doze: goodnight mind for teens

Распрацаваны і распрацаваны спецыяльна для маладых людзей! doze - гэта бясплатнае прыкладанне для самастойнага навучання сну, якое накіравана на тое, каб падтрымаць вас, каб дасягнуць лепшага начнога адпачынку. Гэта дазваляе вам лепш зразумець рэжым сну і ўнесці змены для паляпшэння. Doze заснаваны на даследчым праекце пад кіраўніцтвам навукоўцаў сну і фінансуецца Канадскім інстытутам даследаванняў здароўя. Гэта атрыманае даследаванне і праверанае прыкладанне было распрацавана сумесна з маладымі людзьмі і адаптавана для індывідуальных праблем са сном.

Як гэта працуе:
- Запоўніце дзённік сну на працягу двух тыдняў, каб даведацца пра свае звычкі сну
- Мы дамо вам водгук аб тым, як палепшыць ваш сон, і вы можаце скласці план паляпшэння сну
-Паспрабуйце свой план сну і паглядзіце, як ваш сон палепшыўся праз два тыдні!

Прыкладанне Doze цалкам бясплатнае, паспрабуйце яго сёння і кіруйце здароўем сну!