SheFit: Lazy Workout at Home

Змяніце сваё цела і павысіце ўпэўненасць у сабе з дапамогай 28-дзённай лянівай трэніроўкі SheFit!

На працягу 28 дзён вы ўбачыце рэальныя вынікі, бо страціце тлушч, нарасцеце сілай і палепшыце агульную фізічную форму — і ўсё гэта не выходзячы з дому. Заставайцеся адданымі, выконвайце план і назірайце, як ваша цела ператвараецца ў больш моцную і здаровую версію вас!

SheFit - гэта найлепшае прыкладанне для лянівых трэніровак для жанчын, якія жадаюць займацца з мінімальнымі намаганнямі і максімальнай зручнасцю, арыентуючыся на страту вагі і дапамагаючы вам з лёгкасцю падцягнуць жывот і жывот.

Трэніруйцеся дзе заўгодна: ложак, крэсла ці кілімок!

З дапамогай SheFit вы можаце выконваць лянівыя трэніроўкі практычна ў любым месцы. Незалежна ад таго, ляжыце вы ў ложку, сядзіце на крэсле або карыстаецеся дыванком для ёгі, гэтыя хуткія і эфектыўныя практыкаванні лёгка ўпішуцца ў вашу руціну.

Ложак: ідэальна падыходзіць для мяккага расцягвання і танізацыі цягліц жывата яшчэ да таго, як вы ўстанеце. Выдатны спосаб палегчыць свой дзень, пазбаўляючыся ад тлушчу на жываце.

Крэсла: ідэальна падыходзіць для практыкаванняў седзячы, якія дзейнічаюць на тулава, жывот і верхнюю частку цела, дапамагаючы вам скінуць тлушч і прывесці сябе ў тонус, не ўстаючы з крэсла.

Кілімок: выконвайце практыкаванні на падлозе, накіраваныя на ўмацаванне і падцягванне ўсяго цела, з асаблівым акцэнтам на памяншэнне тлушчу на жываце і жываце.

Гэтыя даступныя хатнія трэніроўкі дазваляюць вам заставацца актыўнымі і адданымі, незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся, гарантуючы, што вашы фітнес-мэты заўсёды будуць у межах дасяжнасці.

Павялічце свае сілы з насценным пілатэсам

Паспрабуйце перавагі насценнага пілатэса, далікатнага, але магутнага спосабу палепшыць штодзённую сілу і гнуткасць. Уключаючы простыя рухі з выкарыстаннем сцяны ў якасці апоры, насценны пілатэс ад SheFit дапамагае вам нацэльвацца на ключавыя групы цягліц, у тым ліку мышцы кора, рук і ног. Гэтыя практыкаванні ідэальна падыходзяць для нарошчвання агульнай сілы і раўнавагі, адначасова спальваючы тлушч на жываце і падцягваючы жывот.

Калі вы толькі пачынаеце або дадаяце гэта ў сваю руціну, насценны пілатэс - гэта эфектыўны спосаб з невялікім уздзеяннем палепшыць вашу фізічную форму, захоўваючы пры гэтым сваё цела моцным і спрытным.

Нашы хуткія, мэтанакіраваныя лянівыя трэніроўкі сканцэнтраваны на падцягванні і ўмацаванні ключавых зон, дапамагаючы вам заставацца ў форме і схуднець без стрэсу, звязанага з практыкаваннямі высокай інтэнсіўнасці. Дзякуючы наладжвальным планам, адаптаваным да вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі і мэтам, SheFit гарантуе, што вы заўсёды будзеце развівацца з той хуткасцю, якая вам падыходзіць. Калі вы хочаце схуднець, падцягнуць цела або проста весці актыўны лад жыцця, у SheFit ёсць ідэальная лянівая трэніроўка для вас. Вы знойдзеце практыкаванні для павышэння тонусу, сілы ядра, гнуткасці, практыкаванні Кегеля і здароўя органаў таза і нават уважлівасці, усе яны прызначаны для павышэння энергіі, паляпшэння настрою і агульнага самаадчування, не выходзячы з дому. Спальвайце тлушч на жываце і скарачайце жывот усяго за некалькі хвілін у дзень з дапамогай гэтых эфектыўных хатніх трэніровак.

Заставайцеся паслядоўнымі, адчувайце сябе мацнейшымі і аддавайце перавагу самаабслугоўванню з дапамогай SheFit — праграма, якая даказвае сваю фізічную форму, не павінна быць цяжкай, каб быць эфектыўнай. Пачніце свой шлях да таго, каб стаць больш здаровым і актыўным, без напружання інтэнсіўных трэніровак, і дасягніце сваіх фітнес-мэтаў, каб схуднець, не выходзячы з дому. SheFit тут, каб зрабіць фітнес максімальна лянівым і лёгкім, дапамагаючы вам схуднець і заставацца ў форме без асаблівых высілкаў, засяроджваючыся на падцягванні жывата, памяншэнні тлушчу і дасягненні зграбней жывата з дапамогай рэгулярных хатніх трэніровак.

Палітыка прыватнасці: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Правілы і ўмовы: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html