Stressbuoy: Manage your stress

Адкрыйце для сябе ўнутраны спакой: адсочвайце, кіруйце і трансфармуйце стрэс
Вы адчуваеце стрэс, але не ведаеце, чаму і як гэта ўплывае на ваша жыццё? Прыкладанне Stressbuoy дапаможа вам зразумець ваш стрэс, выявіць схаваныя эмацыянальныя наступствы і даць вам магчымасць узяць пад кантроль сваё псіхічнае самаадчуванне.

*Сачыце за сваім штодзённым стрэсам і радасцю* З дапамогай хуткай і лёгкай штодзённай рэгістрацыі адсочвайце ўзровень стрэсу, радасці, настрою, энергіі і сну. Атрымайце дакладнае ўяўленне аб тым, як вашы эмоцыі і звычкі з часам уплываюць на ваша самаадчуванне.

*Персаналізаваная інфармацыя і схаванае эмацыянальнае здароўе* Stressbuoy аналізуе вашы схемы стрэсу, паказваючы, як вашы эмоцыі могуць ціха ўплываць на ваша цела і розум. Атрымайце дзейсную інфармацыю аб тым, што выклікае ваш стрэс і як вы можаце аднавіць эмацыянальны баланс.

*Знізьце стрэс з дапамогай індывідуальных праграм* Адпраўляйцеся ў структураваныя падарожжы, такія як «Дэтаксікацыя стрэсу», «Зняцце стрэсу за 30 дзён» або «Падарожжа ў радасць», якія дапамогуць вам пазбавіцца ад трывогі і дасягнуць унутранага балансу. Нашы куратарскія праграмы, у тым ліку 21 дзень павышэння ўважлівасці, сканцэнтраваны на пазітыўных зрухах розуму, рэлаксацыі і аздараўленні.

*Уважлівасць: супакойце свой розум і апрацуйце стрэс*
Маючы больш за 50% бясплатных медытацый, вы можаце лёгка атрымаць доступ да цэлага шэрагу кіраваных практык «Зняць стрэс», «Расслабіцца» і «Проста быць» у цяперашні момант. Нацэліцеся на пэўныя сферы, напрыклад, на працу і стрэс у адносінах, адначасова развіваючы ўстойлівасць.

*Асабісты дзённік: разважайце, выказвайце і даследуйце*
Функцыя "Асабісты журнал" прапануе падказкі, якія дапамогуць вам паразважаць над сваімі эмоцыямі, думкамі і штодзённым вопытам. Вы можаце свабодна выказваць сябе з дапамогай тэксту або дадаючы выявы, каб захаваць значныя моманты.

*Казкі на ноч: расслабцеся і пагрузіцеся ў спакойны сон*
Наша функцыя «Казкі на ноч для дарослых» прапануе вам заспакаяльныя казкі, натхнёныя старажытнымі эпасамі і вечнымі гісторыямі з усяго свету. Гэтыя заспакаяльныя апавяданні распрацаваны, каб дапамагчы вам расслабіцца, паслабіць розум і палепшыць якасць сну.

*Заставайцеся ў форме: адсочвайце свае прагулкі і трэніроўкі*
Выпрацуйце здаровыя звычкі з дапамогай нашай функцыі адсочвання, распрацаванай для таго, каб вы былі актыўнымі і здаровымі. Стаўце штодзённыя мэты хады на аснове часу або крокаў або адсочвайце свае любімыя трэніроўкі.

*Перыпынкі: асвяжыце свой розум і цела*
Знайдзіце хвілінку, каб зарадзіцца з дапамогай нашай функцыі Breaks. Выкарыстоўвайце ўбудаваны таймер, каб медытаваць, разважаць, дасягаць зрухаў розуму або проста засяроджвацца на сваім дыханні. Незалежна ад таго, патрэбна вам хуткая разумовая перазагрузка або момант глыбокай рэлаксацыі, гэтыя кіраваныя перапынкі дапамогуць вам пазбавіцца ад стрэсу і вярнуцца да адчування бадзёрасці і засяроджанасці.

*Самарэфлексіі: арыентуйцеся ў сваім унутраным ландшафте*
Функцыя самарэфлексіі прапануе кіраваны самааналіз, запрашаючы вас глыбока вывучыць свае думкі і пачуцці. З дапамогай старанна прадуманых пытанняў вы можаце даследаваць свой унутраны ландшафт, адкрываючы ідэі, якія прывядуць да большай самасвядомасці і яснасці.

Навошта чакаць? Вазьміце пад кантроль свой стрэс сёння!
Зразумейце свой унутраны ландшафт, вызваліцеся ад схаванага стрэсу і пачніце жыць больш радасным жыццём.

Прыкладанне Stressbuoy прапануе бясплатную версію без рэкламы і асноўных функцый і кантэнту. Прэміум-версія адкрывае дадатковыя функцыі і кантэнт.

Пра нас - Мы невялікая каманда, раскіданая па ўсім свеце. Мы самі фінансуемся і самі аплачваем бягучыя выдаткі на прыкладанне і серверы. У нас няма старонніх інвестараў. Мы толькі спадзяемся парадаваць вас Stressbuoy, каб вы вырашылі падтрымаць нас, набыўшы Stressbuoy Premium.

Любіце Stressbuoy? - Ацаніце нас, пакіньце водгук або напішыце нам па адрасе [email protected]. Вы таксама можаце пакінуць свой водгук непасрэдна ў праграме.

Спампоўваючы Stressbuoy, вы прымаеце ліцэнзійнае пагадненне з канечным карыстальнікам (EULA), якое з'яўляецца стандартным EULA Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ , у дадатак да Умоў Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms і Палітыка прыватнасці https://www.stressbuoy.com/privacy-policy