StretchOut

лёгка ўключыце практыкаванні на расцяжку ў сваю паўсядзённую руціну з StretchOut, распрацаваным, каб прынесці вам асаблівы вопыт фізічнага і псіхічнага дабрабыту. З больш чым 1000 камбінацыямі практыкаванняў на расцяжку StretchOutis адаптаваны для задавальнення патрэб людзей рознага ўзроўню кваліфікацыі. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам або прафесійным ёгам, StretchOut забяспечвае простыя ў выкананні паставы ёгі і рухі на расцяжку, што дазваляе вам адразу ж пачаць шлях рэлаксацыі!

АСНОЎНЫЯ ХАРАКТАРЫСТЫКІ
Штодзённая праграма - з пяццю фітнес-мэтамі, кожная з якіх суправаджаецца падборкай індывідуальных праграм практыкаванняў, вы можаце далучыцца ўсяго адным пстрычкай мышы. Незалежна ад таго, што вы імкнецеся да лепшай паставы, фарміравання цела, расслаблення, гнуткасці і многае іншае, мы дапаможам вам!

Індывідуальныя трэніроўкі - Карыстальнікі могуць свабодна выбіраць і камбінаваць больш за 200 рухаў у залежнасці ад сваіх патрэбаў і мэтаў, ствараючы ўласныя персаналізаваныя працэдуры трэніровак. Незалежна ад таго, шукаеце вы адпачынак або задачы, мы задаволім вашыя чаканні.

Медытацыя пад кіраўніцтвам - няхай гэта будзе зняцце стрэсу, павышэнне канцэнтрацыі ці паляпшэнне якасці сну, наш раздзел медытацыі пад кіраўніцтвам прапануе персаналізаваныя ўражанні ад медытацыі, каб дапамагчы карыстальнікам дасягнуць балансу паміж розумам і целам у паўсядзённым жыцці.

Падрабязныя рэкамендацыі - Мы даем прафесійныя галасавыя інструкцыі і таймеры, каб накіроўваць вас па кожным руху. Ваш шлях да дасканаласці і жаданых вынікаў пачынаецца тут.

Персаналізаванае здароўе - мы прымаем да ўвагі розныя стану здароўя людзей, даючы засцярогі, каб мінімізаваць магчымыя рызыкі і траўмы. Акрамя таго, мы інтэгруемся з Apple Health, каб дапамагчы вам весці здаровы лад жыцця.

Дызайн у стылі дзэн - чэрпаючы натхненне ў традыцыйнай эстэтыцы, мы ўплятаем элементы дзэн у нашы прапановы, ствараючы для вас амаладжальны і беспрэцэдэнтны вопыт ёгі і расцяжкі.

РОЗНЫЯ ПАТРЭБЫ, РОЗНЫЯ ПРАГРАМЫ
Новыя пачаткоўцы - дзякуючы старанна распрацаваным працэдурам наша мэта - даць вам добры пачатак, павысіць гнуткасць і спрыяць адчуванню дабрабыту.

Выправіць выправу - Спецыяльна распрацавана, каб аднавіць і выраўнаваць вашу выправу, фармуючы больш моцную, выраўнаваную і ўпэўненую версію сябе.

Атрымайце форму - гэтая праграма, створаная для тых, хто хоча скінуць лішнюю вагу і сфармаваць сваё цела, аб'ядноўвае дынамічныя працэдуры ёгі, каб павялічыць спальванне калорый і прывесці мышцы ў тонус.

Body Remedy - гэтая праграма аб'ядноўвае інь-ёгу, практыку, вядомую сваім мяккім, але эфектыўным падыходам, у працэдуру трэніровак, якая накіравана на ліквідацыю і палягчэнне фізічнага дыскамфорту.

Знайдзі рэлаксацыю - гэтая праграма, створаная для тых, хто шукае спакою, змяшчае заспакаяльныя працэдуры ёгі, каб зняць напружанне і спрыяць унутранаму спакою.