Achtsamkeitsakademie

«Акадэмія ўважлівасці — выдатны падарунак. Ні адзін аналагічны інтэрнэт-партал не прапануе столькі канцэнтраваных ведаў і медытацый».

«Прыемна, павучальна, чалавечна, адназначна рэкамендую».

«Маё жыццё цалкам змянілася».

«Я стала нашмат ясней, спакайней і спакайней. Гэта цудоўна і вельмі лёгка».

(Агляды на Trustpilot.de)

Больш задавальнення і радасці ад жыцця. Менш стрэсу і трывогі. Акадэмія ўважлівасці - ваш ветлівы спадарожнік да новага "я". Гэта займае ўсяго некалькі хвілін у дзень і навукова абгрунтавана.

Асаблівасці:

- Цэлая бібліятэка медытацый, рэлаксацыі пад кіраўніцтвам і лёгкай ёгі. Вы можаце захаваць абранае і далучыцца да пазасеткавага рэжыму.

- Няхай растуць дрэвы: кожны раз, калі вы медытуеце, у вашым дадатку расце дрэва. Як толькі ваша дрэва вырасце, вы можаце ахвяраваць яго, і яно сапраўды будзе пасаджана. Вы можаце прасачыць, колькі дрэў ужо пасаджана праз вашу медытацыю. Праводзячы час на медытацыю, вы аўтаматычна прыносіце ў свет дабро - у дадатак да ўнутранага спакою, што, вядома, таксама добра для вас, вашых блізкіх і ўсяго свету!

- Штодзённыя імпульсіўныя гісторыі, якія ўносяць больш уважлівасці ў ваш дзень за 3-4 хвіліны.

- Супольнасць, арыентаваная на дабрабыт і ўнутраны рост. Медытуйце разам з іншымі або выкарыстоўвайце сеансы абмену праз відэазванок, каб, магчыма, нават завязаць новыя сяброўскія адносіны.

- Вы можаце знайсці ўсе курсы Mindfulness Academy практычна ў дадатку.

Місія Акадэміі ўважлівасці - невялікія сацыяльныя змены: ад грамадства мітуслівай прадукцыйнасці да спакою, сувязі і раўнавагі.
Нашы каштоўнасці ўважлівасці, сапраўднасці і ўзаемасувязі, а таксама жаданне рабіць тое, што мы робім з сэрцам, ляжаць у аснове ўсіх нашых курсаў і кантэнту.

Вы знойдзеце медытацыі і кантэнт на такія тэмы, як:

- Пазбаўцеся ад страхаў і клопатаў
- Зняць напружанне
- Засынайце хутчэй і спіце спакайней
- Справіцца са складанымі эмоцыямі
- Спакойныя мітуслівыя або круцяцца думкі
- Сутыкайцеся з крызісамі з унутранай сілай
- Умацаваць упэўненасць у сабе
- Унутранае дзіця
- Сувязь з іншымі
- Мудрасць
- Спачуванне
- Падзяка
— Адкрыйце сэрца

Колькі часу трэба на Акадэмію ўважлівасці?
Каб заўважыць першыя эфекты, спатрэбіцца ўсяго некалькі хвілін. І наша каманда пастаянна прыдумляе новыя ідэі, каб вы маглі лёгка і амаль аўтаматычна ўключыць уважлівасць у сваё паўсядзённае жыццё.

У мяне гэта таксама працуе?
Уважлівасць была добра даследавана, і яе станоўчы ўплыў на самаадчуванне было пацверджана некалькі разоў. Але спрабаваць лепш, чым вучыцца: не саромейцеся паспрабаваць на сабе на працягу тыдня бясплатнай пробнай версіі! Такім чынам вы не рызыкуеце.

Мы з нецярпеннем чакаем вас!

Шчыры,

ваш Пітэр Бір (заснавальнік Акадэміі ўважлівасці) + уся каманда