CBT-i Coach

CBT-i Coach прызначаны для людзей, якія займаюцца кагнітыўнай паводніцкай тэрапіяй бессані з медыцынскім работнікам або тых, хто адчуваў сімптомы бессані і хацеў бы палепшыць свае звычкі сну. Дадатак правядзе вас праз працэс вывучэння сну, распрацоўкі пазітыўных рэжымаў сну і паляпшэння асяроддзя сну. Ён забяспечвае структураваную праграму, якая вывучае стратэгіі, якія праверана паляпшаюць сон і дапамагаюць палегчыць сімптомы бессані.

CBT-i Coach прызначаны для павелічэння асабістага догляду з медыцынскім работнікам. Яго можна выкарыстоўваць самастойна, але ён не прызначаны для замены тэрапіі для тых, хто ў ёй мае патрэбу.

CBT-i Coach заснаваны на дапаможніку па тэрапіі "Кагнітыўная паводніцкая тэрапія бессані ў ветэранаў", доктара філасофіі Рэйчэл Манбер, доктара філасофіі Ліі Фрыдман, доктара філасофіі Колін Карні, доктара філасофіі Джэка Эдынджэра ., Дана Эпштэйн, доктар філасофіі, Патрысія Хэйнс, доктар філасофіі, Уілфрэд Піджэн, доктар філасофіі. і Элісан Зіберн, доктар філасофіі. Было паказана, што CBT-i эфектыўны пры бессані як для ветэранаў, так і для грамадзянскіх асоб.

CBT-i Coach быў сумеснай працай Нацыянальнага цэнтра посттраўматычнага стрэсавага расстройства Вірджынія, Стэнфардскай школы медыцыны і Нацыянальнага цэнтра тэлемедыцыны і тэхналогій Міністэрства абароны.