Mindiful

Mindiful - гэта прагрэсіўная, узбагачаючая і забаўляльная праграмная платформа для дзіцячага псіхічнага здароўя, якая складаецца з практыкаванняў для ранняга навучання псіхічным здароўю, праніклівых інструментаў, такіх як наш журнальнік, і аналітыкі; усё гэта ў захапляльным інтэрфейсе кнігі апавяданняў.

Выдатна падыходзіць як для хатняга выкарыстання з бацькамі/апекунамі, так і для выкарыстання з настаўнікамі/клініцыстамі.

Рэсурсы псіхічнага здароўя на ранняй стадыі для лепшай будучыні!

– – –

ВОБЛАКА ПРАКТЫКАВАННІ:
Практыкуйце практыкаванні для псіхічнага здароўя на ранняй стадыі.

-Bird дыханне: увядзенне ў дыхальныя практыкаванні.
Дыхальнае дыханне: навучыцеся кантраляваць і запавольваць тэмп дыхання, праводзячы птушыныя крылы ўверх і ўніз, калі вы ўдыхаеце і выдыхаеце.
Дыханне дыяфрагмай: навучыцеся дыхаць паўней і глыбей, пашыраючы жывот (дыяфрагму), як пляжны мяч.
Насавы ўдых/ротавы выдых: навучыцеся ўдыхаць праз нос і выдыхаць праз рот.
-Monkey Moods: увядзенне ў эмацыйны інтэлект.

Дзецям даюць дзве падказкі ў розных стылі, каб падзяліцца сваімі пачуццямі. Па-першае, у цяперашні час і рэфлексія падказаць, што яны адчуваюць у цяперашні час. Па-другое, даведацца пра розныя эмоцыі і звязаць моманты, калі яны іх адчувалі.
Photobooth для вывучэння эмоцый: візуальна практыкуйце эмоцыі з вясёлымі маскамі жывёл і падказкамі на тварах.

-Sloth Stretchs: увядзенне ў расцяжку і прасторавае разуменне.

Дзеці праглядаюць простыя кароткія візуальныя ролікі, якія дэманструюць расцяжку гультая.
Нашы расцяжкі дзейнічаюць як лёгкае і займальнае ўвядзенне ў сувязь розуму і цела і вывучэнне таго, як чалавек рухаецца/займае месца.
- Рэлаксацыя рэптылій: увядзенне ў рэлаксацыю і медытацыю.
Sleepy Snake Snooze: выкарыстоўвае метады паслаблення напружання, каб стымуляваць спакойны сон/дрымоту.
Удзячны геккон: спрыяе расслабленню праз кіраваныя думкі ўдзячнасці.
Любімыя рэчы жабы: выкарыстоўвае пазітыўныя метады ўспамінання, каб расслабіцца і супакоіцца.
МОЙ ПЕРШЫ ДЗЯПІСНІК:
Рашэнне для вядзення дзённіка на ранняй стадыі навучання з дапамогай нашага палатна для вядзення дзённіка. Рэкамендуецца выкарыстоўваць для навучання самааналізу на ранняй стадыі і ў якасці альтэрнатывы «тайм-аўту».

Дзецям рэкамендуецца рабіць штодзённыя запісы ў раздзеле «Мой першы дзённік». Гэта бяспечная, спакойная прастора, дзе дзеці могуць свабодна расказваць, што яны адчуваюць.

РАННІ ЖУРНАЛ ЛЕГКІ ЯК 1-2-3!
1. Маляванне
2. Аўдыёзапіс
3. Выбар эмоцый (напрыклад, радасць, сум і г.д.).

-Выбар падказак часопіса:
«Сёння я адчуваю...»
«Я ўдзячны за...»
«Я засмуціўся, таму што...»
«Я падабаюся сабе, таму што...»
«Мая мара...»
«Я праявіў дабрыню, калі...»

ІНСАЙТ І АНАЛІТЫКА:
Аналітычнае разуменне, прадастаўленае Mindiful™, з'яўляецца выдатным інструментам для таго, каб убачыць, як можа сябе адчуваць дзіця, нават калі гэтыя пачуцці не выяўляюцца непасрэдна.

Аналітыка нашага «бацькоўскага партала» даступная з «Галоўнага» экрана і вылучае ключавыя моманты інфармацыі, каб дапамагчы кантраляваць і паляпшаць аспекты псіхічнага здароўя дзіцяці. Справаздачы паказваюць выкарыстанне практыкаванняў/вобласці, на якіх варта засяродзіцца, або якія могуць быць прапушчаны. Наш каляндар і журналы тэндэнцый настрою дазваляюць з цягам часу лёгка бачыць, які настрой і шаблоны ў тэндэнцыях настрою з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі.

Даступныя справаздачы:
-Агляд
-Настрой
-Выкарыстанне практыкаванняў
-Часопіс

Справаздачы/часопісы даступныя для спампоўвання.

КЛЮЧЫ: зарабляйце і збірайце ключы ад пазітыву! Простая мадэль стымулявання, каб заахвоціць дзяцей працягваць прагрэс, выконваючы практыкаванні. Мы заахвочваем далучаць да дасягнення нашых «Ключоў да пазітыву» значныя мэты «рэальнага жыцця».

– – –

Мы ў Mindiful™ лічым, што актыўныя рэсурсы для псіхічнага здароўя дзяцей павінны быць агульнадаступнымі і стаць натуральнай часткай ранняй адукацыі. Даведайцеся больш аб будучых функцыях, атрымайце доступ да карысных кіраўніцтваў карыстальніка, дайце водгукі/запыты і далучайцеся да нашай супольнасці на mindiful.io!
Навошта спрабаваць вывучаць псіхічнае здароўе заднім лікам, стаўшы дарослым? Mindiful™ - гэта асноватворнае актыўнае рашэнне.
Добрыя звычкі пачынаюцца з маладосці.