Healify: Sober Tracker

Healify, праграма для Android, прызначаная для таго, каб дапамагчы людзям адмовіцца ад ужывання алкаголю або скараціць яго. З шырокім наборам функцый і зручным інтэрфейсам Healify забяспечвае інструменты і падтрымку, неабходныя для дасягнення цвярозасці і прыняцця здаровага ладу жыцця.

Ніжэй прыведзены асаблівасці Healify:

Трэкер цвярозасці: Краевугольным каменем Healify з'яўляецца яго магутны трэкер цвярозасці. Гэтая функцыя дазваляе вам дакладна адсочваць і адзначаць свой прагрэс, адсочваючы, як доўга вы былі цвярозымі. З цвярозым трэкерам вы атрымаеце вымернае ўяўленне пра свой шлях, матывуючы вас заставацца адданымі і засяроджанымі на сваёй мэты - адмовіцца ад алкаголю.

Калькулятар эканоміі: Healify таксама дапаможа вам зразумець фінансавыя наступствы скарачэння або адмовы ад алкаголю з дапамогай калькулятара эканоміі. Калькулятар зберажэнняў разлічвае грошы, якія вы зэканоміце за пэўны перыяд часу, калі адмовіцеся ад ужывання алкаголю. Вы можаце кантраляваць грошы, зэканомленыя за тыдзень, месяц і год. Звярніце ўвагу на значныя зберажэнні, назапашаныя падчас жыцця без алкаголю, што яшчэ больш падмацоўвае ваша рашэнне кінуць піць.

Алкагольны трэкер: алкагольны трэкер ад Healify дае неацэнную інфармацыю аб вашым рэжыме ўжывання алкаголю. Запісваючы спажыванне алкаголю, вы можаце атрымаць больш глыбокае разуменне сваіх звычак. Гэта таксама дапамагае вызначыць трыгеры, якія прыводзяць да празмернага ўжывання алкаголю. Алкагольны трэкер дае вам магчымасць кантраляваць свой выбар і прымаць абгрунтаваныя рашэнні.

Рэжым цягі: пераадолець цягу да алкаголю часта даволі складана. Healify вырашае гэтую задачу з дапамогай інавацыйнага рэжыму цягі. Паводле даследаванняў, цяга доўжыцца ў сярэднім каля 20 хвілін. Рэжым цягі дапамагае вам праглядаць цягу на працягу 20 хвілін (ці больш), каб прадухіліць рэцыдыў на працягу гэтага часу. Гэтая функцыя прапануе практычныя рашэнні і метады пераадолення цягі, не звяртаючыся да алкаголю. Ад практыкаванняў на ўважлівасць да стратэгій адцягнення ўвагі, рэжым цягі дае вам інструменты, неабходныя для навігацыі ў складаныя моманты і захавання вашага абавязацельства кінуць піць.

Journal: Healify разумее важнасць самарэфлексіі і самавыяўлення падчас шляху да цвярозасці. Дзякуючы функцыі дзённіка ў вас ёсць бяспечная і прыватная прастора, каб запісваць свае думкі, сачыць за прагрэсам і даследаваць свае эмоцыі. Выкарыстоўвайце яго ў якасці тэрапеўтычнага выхаду, каб дакументаваць свой вопыт, запісваць моманты росту і адзначаць вехі на вашым шляху да адмовы ад алкаголю.

Матывацыйныя шпалеры: каб падтрымліваць матывацыю ў цяжкія часы, Healify прапануе калекцыю натхняльных шпалер. Гэтыя шпалеры служаць штодзённым напамінам аб вашым абавязацельстве скараціць або кінуць піць.

З Healify на вашым баку ёсць спадарожнік падтрымкі, гатовы правесці вас праз цяжкасці і трыумфы адмовы ад алкаголю. Скарыстайцеся перавагамі цвярозага трэкера, алкагольнага трэкера, калькулятара эканоміі, рэжыму цягі, дзённіка і матывацыйных шпалер, каб стварыць персанальны план па зніжэнні або адмове ад алкаголю.

Памятайце, кожны крок мае значэнне. Healify тут, каб даць вам сілы ў вашых пошуках цвярозасці. Спампуйце праграму сёння і пачніце свой шлях да больш здаровага жыцця без алкаголю.