Добрыя звычкі будаваць лепшае здароўе
Мая праверка жыцця - гэта інструмент ацэнкі здароўя і паляпшэння стану, створаны Амерыканскай асацыяцыяй сэрца, які заклікае вас фарміраваць здаровыя звычкі рухацца да ідэальнага здароўя сэрца, зніжаючы рызыку развіцця рака, дыябету і дэпрэсіі і паляпшаючы кагнітыўную функцыю.
ЯК ПРАЦАВА:
1. Вазьміце ацэнку
Адкажыце на некалькі пытанняў і атрымайце ацэнку сардэчнага здароўя і рэкамендуючы фокус для паляпшэння.
2. Атрымлівайце рэкамендацыі
Звяжыцеся з рэкамендацыямі Амерыканскай асацыяцыі сэрца па фарміраванні здаровых звычак сэрца.
3. Прасачыце за сваім прагрэсам
Сачыце за сваім поспехам, запісваючы паласы і выконваючы рэкамендаваныя аздараўленчымі дзеяннямі American Heart Association.