5 Minute Chest and Arms

Атрымаеце верхнюю частку цела ў форме з гэтымі хуткімі і простымі трэніровак для вашай грудзях рукі і мышцы спіны

Хуткія трэніроўкі: хуткія сеансы для грудзей, рук і спіны, якія займаюць ўсяго 5 хвілін.

Знаходжанне матываваныя: Кожнае практыкаванне ў кожнай трэніроўцы ёсць мэта імкнуцца да якой змяняецца ў залежнасці ад вашага папярэдняга прагрэсу.
 
Знаходжанне на трасе: Усе сеансы трэніроўкі разлічылі адпачынку і фізічных практыкаванняў, каб забяспечыць перыяды хуткіх сесій, якія займаюць не больш за 5 хвілін - нават самыя занятыя людзі павінны быць у стане знайсці 5 хвілін, каб трэніравацца!

Просты: Усе практыкаванні маюць падрабязныя інструкцыі і выразныя 3D-анімацыі робіць кожны сеанс ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў.

Мэты мышцы грудзей, спіны і рук, уключаючы біцэпсаў, трыцэпс і грудныя

Хуткія і лёгкія трэніроўкі для моцнага і таніраванай верхняй часткі цела - бачыць тое, што вы можаце дасягнуць на працягу 5 хвілін у дзень. Ўсталяваць зараз!