Home Workout - Workout Planner
Утрымлівае аб’явы
4,6star
57,6 тыс. водгукаў
5 млн+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
★ Мець свой асабісты трэнер AT HOME ★
Галоўная размінка дапаможа вам з навуковага пункту гледжання атрымаць у форме. Няма дарагога абсталявання або трэнер патрэбен, проста выкарыстоўваць сваю вагу цела і заняць некалькі хвілін у дзень, і вы будзеце мець лепшае цела ў самыя кароткія тэрміны!
Ён мае трэніроўкі для АБС, ногі, рукі і прыкладам, а таксама поўныя трэніроўкі цела. Усе трэніроўкі распрацаваны экспертамі і падыходзяць як для мужчын, так і жанчын. З дапамогай галасавых указанняў (TTS), падрабязных апісанняў, анімацыі і прафесійнага відэа кіраўніцтва, вы можаце пераканацца, што вы карыстаецеся правільную форму падчас кожнага практыкаванні.
Размінка і расцяжэння працэдуры таксама даступныя для навуковых практыкаванняў. Вы можаце стварыць свае ўласныя трэніроўкі, каб пабудаваць мышцы або губляць тлушч эфектыўна, і гэта прасцей для вас, каб працягваць трэніравацца кожны дзень.
Каляндар будзе рэгістраваць ваш прагрэс трэніроўкі, так што вы будзеце заставацца на глебе. Акрамя таго, вы можаце ўбачыць сваю вагу трэнд на графіцы масы цела.
10 WORKOUT Падпраграмы Наяўнасць
✓ Класічны ўсяго цела на працягу 7 хвілін
✓ Таніраваныя Abs ў 5 хвілін
✓ Стройныя ногі за 7 хвілін
✓ Сэксуальныя рукі ў 7 хвілін
✓ Зацягнуць недакурак у 7 хвілін
✓ Верхняя частка цела
✓ Ніжняя частка цела
✓ ўсяго цела
✓ Strength I Body
✓ Сіла цела II
WORKOUT ДЫЗАЙН НА АСНОВЕ
✓The навучанне проціваг розных груп цягліц
✓Workouts рознай цяжкасці
✓Workouts для мужчын і жанчын
Асаблівасці
✓ Размінка і расцяжэнне працэдура даступная
✓ Запіс трэніроўкі прагрэс аўтаматычна
✓ Дыяграма адсочвае ваш вага тэндэнцыі
✓ Настройка нагадванні трэніроўкі
✓ Падрабязнае відэа і анімацыі кіраўніцтва
✓ Падзяліцца з сябрамі ў сацыяльных сетках
НАЧАЛО трэніроўцы прызначаны для ўсіх
Гэта найбольш эфектыўныя хатнія трэніроўкі для мужчын, а таксама дома трэніроўка для жанчын, хто можа знайсці свой план трэніроўкі, каб пабудаваць мышцы або скінуць лішнюю вагу.
НАЧАЛО трэніроўцы ТЭХНІКІ НЕ
Вы можаце выкарыстоўваць гэты дом трэніроўкі прыкладанне ў любым месцы, таму што ўсе гэтыя хатнія трэніроўкі не мае патрэбы ў абсталяванне.
размінка ДОМА
Выдаткуйце некалькі хвілін у дзень, каб захаваць фізічную форму і форму вашага цела з нашай трэніроўкі ў сябе дома. Няма неабходнае абсталяванне, проста выкарыстоўваць вага цела для трэніроўкі дома.
спальванню тлушчу WORKOUTS & ВИИТ WORKOUTS
Лепшае спальванне тлушчу трэніроўкамі & HIIT трэніроўкі для паляпшэння формы цела. Спальвае калорыі з спальванне тлушчу трэніровак, і ў спалучэнні з HIIT трэніроўкі, каб атрымаць лепшыя вынікі.
Фітнес Трэнер
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнэс. Трэніроўка кіраўніцтва праз практыкаванні, гэтак жа, як наяўнасць асабістага фітнес-трэнера ў вашым кішэні!
Галоўная размінка дапаможа вам з навуковага пункту гледжання атрымаць у форме. Няма дарагога абсталявання або трэнер патрэбен, проста выкарыстоўваць сваю вагу цела і заняць некалькі хвілін у дзень, і вы будзеце мець лепшае цела ў самыя кароткія тэрміны!
Ён мае трэніроўкі для АБС, ногі, рукі і прыкладам, а таксама поўныя трэніроўкі цела. Усе трэніроўкі распрацаваны экспертамі і падыходзяць як для мужчын, так і жанчын. З дапамогай галасавых указанняў (TTS), падрабязных апісанняў, анімацыі і прафесійнага відэа кіраўніцтва, вы можаце пераканацца, што вы карыстаецеся правільную форму падчас кожнага практыкаванні.
Размінка і расцяжэння працэдуры таксама даступныя для навуковых практыкаванняў. Вы можаце стварыць свае ўласныя трэніроўкі, каб пабудаваць мышцы або губляць тлушч эфектыўна, і гэта прасцей для вас, каб працягваць трэніравацца кожны дзень.
Каляндар будзе рэгістраваць ваш прагрэс трэніроўкі, так што вы будзеце заставацца на глебе. Акрамя таго, вы можаце ўбачыць сваю вагу трэнд на графіцы масы цела.
10 WORKOUT Падпраграмы Наяўнасць
✓ Класічны ўсяго цела на працягу 7 хвілін
✓ Таніраваныя Abs ў 5 хвілін
✓ Стройныя ногі за 7 хвілін
✓ Сэксуальныя рукі ў 7 хвілін
✓ Зацягнуць недакурак у 7 хвілін
✓ Верхняя частка цела
✓ Ніжняя частка цела
✓ ўсяго цела
✓ Strength I Body
✓ Сіла цела II
WORKOUT ДЫЗАЙН НА АСНОВЕ
✓The навучанне проціваг розных груп цягліц
✓Workouts рознай цяжкасці
✓Workouts для мужчын і жанчын
Асаблівасці
✓ Размінка і расцяжэнне працэдура даступная
✓ Запіс трэніроўкі прагрэс аўтаматычна
✓ Дыяграма адсочвае ваш вага тэндэнцыі
✓ Настройка нагадванні трэніроўкі
✓ Падрабязнае відэа і анімацыі кіраўніцтва
✓ Падзяліцца з сябрамі ў сацыяльных сетках
НАЧАЛО трэніроўцы прызначаны для ўсіх
Гэта найбольш эфектыўныя хатнія трэніроўкі для мужчын, а таксама дома трэніроўка для жанчын, хто можа знайсці свой план трэніроўкі, каб пабудаваць мышцы або скінуць лішнюю вагу.
НАЧАЛО трэніроўцы ТЭХНІКІ НЕ
Вы можаце выкарыстоўваць гэты дом трэніроўкі прыкладанне ў любым месцы, таму што ўсе гэтыя хатнія трэніроўкі не мае патрэбы ў абсталяванне.
размінка ДОМА
Выдаткуйце некалькі хвілін у дзень, каб захаваць фізічную форму і форму вашага цела з нашай трэніроўкі ў сябе дома. Няма неабходнае абсталяванне, проста выкарыстоўваць вага цела для трэніроўкі дома.
спальванню тлушчу WORKOUTS & ВИИТ WORKOUTS
Лепшае спальванне тлушчу трэніроўкамі & HIIT трэніроўкі для паляпшэння формы цела. Спальвае калорыі з спальванне тлушчу трэніровак, і ў спалучэнні з HIIT трэніроўкі, каб атрымаць лепшыя вынікі.
Фітнес Трэнер
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнэс. Трэніроўка кіраўніцтва праз практыкаванні, гэтак жа, як наяўнасць асабістага фітнес-трэнера ў вашым кішэні!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Здароўе і фітнес, Дзеянні ў праграмах і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,5
55,7 тыс. водгукаў
