Yoga for Beginners | Pilates

Ёга для пачаткоўцаў - Lazy Yoga прапануе больш за 300 асан ёгі для пачаткоўцаў, каб схуднець, падцягнуцца і заставацца здаровым.

З лёгкай для выканання лянівай ёгай мы дапамагаем кожнаму любога ўзросту, ад пачаткоўца да дасведчанага, пачаць, і накіроўваем вас крок за крокам, каб вы адчувалі сябе добра па меры прасоўвання! Працуйце са 100+ заняткамі ёгай дома, каб адчуць карысць для вашага розуму, цела і гнуткасці.

ВЫДЫЛІЦЕ АСАБЛІВАСЦІ
» Лянівая ёга для ўсіх, пачаткоўцаў і вопытных
»30-дзённыя планы трэніровак ёгі з 3 узроўнямі
» Заняткі ёгай для пачаткоўцаў пад кіраўніцтвам разумнага трэнера
» Наладзьце план ёгі
» Анімацыя і відэаінструкцыі
» Паляпшае выправу, раўнавагу і гнуткасць
» Паменшыць стрэс
» Ёга і медытацыя
» Спальваць тлушч і калорыі

СТУДЫЯ ЁГІ ПРАМУ Ў ВАШАЙ КІШЭНІ
З 3 рознымі ўзроўнямі ад пачатковага да прасунутага вы можаце стварыць аснову ёгі на нашых занятках для пачаткоўцаў або папацець на занятках для прасунутых. Незалежна ад таго, з'яўляецеся вы пачаткоўцам або дасведчаным, мужчынам ці жанчынай, старым ці маладым, гэта дадатак для лянівай ёгі падыдзе менавіта вам.

АДПАВЯДЗІЦЕ ВАШЫМ МЭТАМ ФІТНЕСУ
Дадатак Lazy yoga прапануе 100+ заняткаў ёгай для дасягнення вашых фітнес-мэтаў - схуднець, прывесці сябе ў форму, палепшыць выправу, падцягнуцца, павялічыць гнуткасць і раўнавагу, зняць стрэс, медытацыю ёгі і г. д. Усе заняткі распрацаваны прафесійнымі настаўнікамі ёгі. Ёсць некалькі задач працягласцю ад 3 да 40 хвілін, і нават занятая мама можа знайсці той, які ёй падыходзіць, і выканаць яго.

НАЛАДЗІЦЕ СВОЙ ПЛАН ЁГІ
Вы можаце ствараць свае ўласныя працэдуры з больш чым 300 бібліятэкі поз ёгі. Замяняйце непажаданыя практыкаванні, устанаўлівайце працягласць практыкаванняў і адпачынку і мяняйце парадак практыкаванняў у адзін клік.

ЁГА ДЛЯ пахудання
Вы таксама можаце чакаць пахудання з дапамогай асан ёгі, таму што многія з іх могуць дапамагчы вам спальваць тлушч, павялічваючы ваш метабалізм. Гэта хутка і натуральна. Акрамя практыкаванняў ёгі, мы таксама прапануем мэтанакіраваныя практыкаванні, распрацаваныя прафесійнымі трэнерамі, якія дапамагаюць вам схуднець рукі, ногі, ягадзіцы і жывот.

SMART COACH КІРАЎНІЦТВА НА ЎСЁМ КЛАСЕ
Ваш персанальны трэнер дасць вам падрабязныя інструкцыі і практычныя парады падчас заняткаў, якія дапамогуць вам правільна выконваць позу ёгі і дакладна прадухіліць траўмы.

САЧЫЦЬ СВАІ ПРАГРЭСЫ
Вы можаце праверыць вынікі трэніроўкі і адсочваць прагрэс трэніроўкі, вагу і спаленыя калорыі. Увайшоўшы ў свой уліковы запіс Google у дадатку, вы не страціце гісторыю прагрэсу і даныя, калі зменіце прыладу.

Усё яшчэ цікавіцеся перавагамі ёгі? Дазвольце ёзе ўвайсці ў ваша жыццё і сустрэць сябе лепш зараз!