Dōse Fitness

Може би целта ви е да загубите мазнини, да качите мускули или просто да намерите устойчиво движение с целите си за фитнес и телесна композиция... Dōse предоставя информация, която е подкрепена от практика, основана на доказателства.

С участието на:

- Научете повече за физиологията и фитнеса през почивните си дни в нашата серия от мини лекции от Торен Брадли, който има магистърска степен по физиология и опит като треньор по силови тренировки и кондиционни тренировки в дивизия 1 на NCAA.
- Упражнения, насочени към всяка мускулна група с лесни за проследяване видео демонстрации, вариращи от коремни мускули, гърди, глутеуси, бицепси и др.
- Вземете вашите макроси по-бързо с макро калкулатора на дозата и насоки за насочване към вашата цел.
- Получавайте 1:1 треньорски съвети от самия Торен с приложението Messenger.
- Ангажирайте се с други членове на Dōse в общността и споделете напредъка си.
- Интерактивни програми у дома и във фитнеса, от които да избирате.
- Лесни за следване терапии и рутинни процедури за укрепване на често уязвимите зони на ставите.