Fit by Forrest: Workout & Diet

Започнете обучението с цел. Изберете персонализирана програма, която отговаря на вашите цели, способности и оборудване. Програмите, създадени от Форест Юнг, използват неговия 25-годишен опит, за да ви помогнат да станете по-силни, във форма и да се чувствате по-добре.

Програмите са напълно ръководени, така че премахва всички предположения от вашата тренировка и можете да се съсредоточите върху полагането на усилия.

Функции на приложението
Персонализирани програми, които отговарят на вашите цели и опит.
Насоки за хранене, които да подпомогнат ефективността ви и да изчистят нежеланите мазнини.
Проследявайте напредъка си директно в приложението
Изпитайте широка гама от стилове на тренировка, за да ви помогне да изградите своята сила, кардио и атлетични способности.
Видео прогресии и регресии за по-сложните движения
Ръководства за това как да проследявате макроси и как да се храните правилно, за да подхранвате напредъка си.
Подкрепа от общността и интерактивни предизвикателства всяка седмица.

Единични тренировки
Понякога просто искате да смесите нещата малко. Опитайте една тренировка с висок интензитет и натоварете много работа за кратко време.

Мобилност
Един от най-подценяваните аспекти на здравето е мобилността. Достъп до много различни сесии за мобилност, за да подобрите обхвата си на движение, така че да можете да се движите без болка.

забавление
Това може да е тайният сос за устойчив фитнес. Целият смисъл е да се забавлявате и да използвате фитнеса си извън фитнес залата. Седмичните и месечните предизвикателства ще ви накарат да използвате фитнеса си навън и да ги споделите с общността.