Everyday Mental Health by Wysa

Wysa се използва от повече от милион души от всички сфери на живота. Подкрепени от изследвания, широко използвани техники на когнитивна поведенческа терапия (CBT), диалектична поведенческа терапия (DBT) и медитация се използват, за да ви подкрепят при депресия, стрес, тревожност, сън и цял набор от други нужди за психично здраве и уелнес.
Разговорът с Wysa е съпричастен, полезен и никога няма да съди. Вашата самоличност ще остане анонимна и вашите разговори са защитени.
Wysa е емоционално интелигентен чатбот, който използва AI, за да реагира на емоциите, които изразявате. Отключете техники, които ви помагат да се справите с предизвикателствата.
Ето поглед върху това, за какво можете да използвате Wysa:
Отдушете се и говорете за нещата или просто обмислете деня си
Практикувайте CBT (когнитивно-поведенческа терапия) и DBT техники за изграждане на устойчивост по забавен начин
Справете се със загуба, притеснения или конфликти, като използвате инструменти за разговорен коучинг
Отпуснете се, фокусирайте се и спете спокойно с помощта на упражнения за внимание
Wysa се свързва с вашето приложение Health за създаване на отчети за дейността
93% от хората, които говорят с Wysa, го намират за полезен. Така че, давайте, говорете с Wysa!
WYSA ИМА МНОГО ГОТИНИ ИНСТРУМЕНТИ, КОИТО ВИ ПОМАГАТ:
Изградете увереност и намалете съмнението в себе си: основно внимание, визуализация, техники за увереност, разширено внимание за самочувствие
Управлявайте гнева: медитация на вниманието, упражнения за състрадание, успокояване на мислите ви, практикуване на дишане
Управлявайте тревожните мисли и безпокойството: дълбоко дишане, техники за наблюдение на мислите, визуализация и облекчаване на напрежението
Управлявайте конфликти на работното място, в училище или във взаимоотношения: специални техники за внимание и визуализация, като упражнение за празен стол, медитация на благодарност, упражнения за изграждане на умения за водене на трудни разговори
ОПРОВЕРЖЕНИЕ
„Приложението е предназначено да ви помогне да научите и практикувате умения за емоционална устойчивост и може да бъде особено полезно за хора, изпитващи лошо настроение, тревожност или стрес. Предвидената употреба е за предоставяне на основани на доказателства инструменти и техники за управление на емоциите и насърчаване на психическото благополучие в контекст на самопомощ.
Вашето взаимодействие с бота е с AI чатбот, а не с човек. Ботът е ограничен в средствата за отговор и не може и няма да предлага съвети по проблеми, които не разпознава.
Това не е кризисно или спешно приложение. Wysa не може и няма да предлага медицински или клинични съвети. Може само да предложи на потребителите да потърсят напреднала и професионална медицинска помощ. Моля, в случай на спешност се свържете с горещата линия за самоубийства в съответната държава."

Това приложение е предназначено за контролирано клинично изследване и не е предназначено да бъде достъпно за обща употреба.

ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ
Моля, прочетете внимателно следните правила и условия, преди да използвате приложението. Можете да ги намерите по-долу:
Прочетете повече за нашите правила и условия тук -
https://legal.wysa.uk/terms
Прочетете повече за нашата политика за поверителност тук -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy