Flowtime: Meditation & Relax

По-малко стресиран. По-издръжлив. По-здрави.

Приложението Flowtime има научно валидирани уроци, направени от известни ръководства по различни теми. Безплатният режим на таймер прави приложението съвместимо с други приложения. Това ви помага да записвате данни само с едно приложение, докато слушате аудио от други приложения. Напълнете вашите гол пръстени с каквото и аудио да слушате. Въпреки че практиката е лесна, лесно е медитацията да стане ваш нов навик.

# НАУЧНО ВАЛИДНИ УРОЦИ
Медитацията ни помага да се отпуснем, докато воденият урок има значение. Уроците по време на потока бяха научно валидирани за подобряване на устойчивостта на стрес в рандомизирано контролирано проучване, завършено в сътрудничество с Mobio Interactive и Университета на Торонто.
Има около 120 сесии от професионални инструкции за медитация, включително курсове, занимаващи се с взаимоотношения, представяне, стрес, лидерство, фокус, безпокойство, внимателна бременност и т.н.

# ПОТАПЯВАЩО НАПРАВЛЯВАНО ДИХАТЕЛНО ОБУЧЕНИЕ
Изпитайте съзнателно потапяне с нашите иновативни аудио, визуални и вибрационни напътствия. Улеснете дори за начинаещите да култивират спокойно осъзнаване в настоящия момент и предотвратете блуждаенето на ума.

# ПРЪСТЕНИ ЗА ПРОСЛЕДВАНЕ НА ГОЛ
Ежедневното проследяване на вашите цели прави медитацията по-реална и по-малко като абстрактна, непостижима концепция. Това е малка стъпка, която наистина може да промени постигането на вашите цели. Всяка минута, която практикувате, се брои автоматично за затваряне на ринга.

# БЕЗПЛАТЕН РЕЖИМ НА ТАЙМЕР
Когато все още намирате аудиото, което ви подхожда от различни приложения и платформи, важно е да запишете цялата практика в едно приложение. Стартирайте режим на таймер, можете свободно да слушате всякакви уроци от Insight Timer, Calm, Headspace или дори YouTube. Всяка минута, която практикувате, се брои в инструментите за проследяване на голове.

# МЕДИТАЦИЯ БИОФИРЕЙД
Знайте, че стигате до там, докато чувате звука, който потвърждава желаното от вас състояние, независимо дали е поток, кохерентност на дишането, алфа или тета статус или фокусирана концентрация. Край на догадките или разчитането само на чувства. Налични са 11 показателя за настройка.

# ВИЗУАЛИЗИРАН ОТЧЕТ ЗА БОГАТИ БИОДАННИ
Данните в реално време са от значение, когато правите медитация, докато богатите отчети с биоданни след практиката също са от решаващо значение за измерване на вашата практика всеки път и за вникване в напредъка ви. Сензорите пасивно усещат вашите мозъчни и сърдечни дейности и приложението ги превежда във визуализирани графики на ефективността на тялото ви. Ще сте нетърпеливи да видите колко добре се представяте, след като тренирате.

# МЕСЕЧЕН И ГОДИШЕН ОТЧЕТ
Тенденциите ни помагат да видим голямата картина, когато се натрупват малки промени. Те улесняват забелязването на важни промени. Някои показатели като HRV могат да бъдат по-малко отзивчиви, така че е по-добре да ги разглеждате на месечна или годишна база.

**Можете да използвате приложението Flowtime самостоятелно или с лентата за глава Flowtime, която е достъпна за закупуване в приложението.**

С ваше разрешение Flowtime може да пише Mindful Minutes в приложението Apple Health за проследяване на здравето.

Ако имате някакви въпроси, моля не се колебайте да се свържете с нас. Можете да изпратите отзиви за приложението или да ни изпратите имейл.

Условия за ползване: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service
Имейл за поддръжка: [email protected].