Ruth Pilates Studio
1 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Оформете най-доброто си тяло и ум.
Това е много повече от просто тренировка.
В RPS се фокусираме върху 3 неща:
Предизвикателни, ориентирани към резултатите, ефективни класове по пилатес.
Да ви мотивират и поддържат с класации и лесни за следване програми.
Изграждане на силна общност от хора като вас.
Рут има силен опит в танците и класическия пилатес. RPS класовете варират от 5 до 60 минути. Те могат да включват реквизити като магическия кръг, ленти и тежести, но има и много класове без оборудване! Можете да намерите всичко - от уроци по разтягане и медитация до интензивни сесии за сърдечно изгаряне и всичко между тях.
RPS също има програми за следване:
Седмичният график се актуализира всяка седмица. Всеки ден има определени часове, ходене/джогинг/свободен избор и дни за почивка. Графикът е проектиран да ви дава резултати само за 150 минути на седмица.
Серията Foundation е чудесно място да започнете, ако сте нов в пилатес и ще ви помогне да успеете във всички други наши класове. Тази 5-дневна програма отнема по-малко от 15 минути на ден и ще ви накара да се почувствате много по-силни, по-високи и по-уверени.
RPS класовете са категоризирани според вашето енергийно ниво, така че можете да изберете правилния клас за вас:
Релаксирайте: уроци за разхлаждане, включително разтягане и медитативно движение. Перфектен за дни с ниска енергия, когато трябва да успокоите ума и тялото си.
Пулс: включете комбинация от изправено положение и работа на постелка, използвайте подпори, за да подобрите движението и да добавите предизвикателство. Пригответе се да усетите изгарянето! Перфектният баланс между разтегливост и здравина.
Разклащане: повече работа в изправено положение, скачане, по-големи тежести, изпомпващо сърце движение за тези дни с висока енергия, когато искате да го ритнете на висока предавка.
Постоянно се добавят нови класове, така че винаги да имате свежо и забавно движение, което ви очаква.
Можете дори да изтеглите класове, така че да са достъпни за вас офлайн! Подберете свои любими в плейлист или следвайте нашите графици. Разговаряйте с други членове в коментарите и се насладете на това да сте част от нашата общност с ежемесечни виртуални събития!
Нямаме търпение да ви видим на тепиха.
Това е много повече от просто тренировка.
В RPS се фокусираме върху 3 неща:
Предизвикателни, ориентирани към резултатите, ефективни класове по пилатес.
Да ви мотивират и поддържат с класации и лесни за следване програми.
Изграждане на силна общност от хора като вас.
Рут има силен опит в танците и класическия пилатес. RPS класовете варират от 5 до 60 минути. Те могат да включват реквизити като магическия кръг, ленти и тежести, но има и много класове без оборудване! Можете да намерите всичко - от уроци по разтягане и медитация до интензивни сесии за сърдечно изгаряне и всичко между тях.
RPS също има програми за следване:
Седмичният график се актуализира всяка седмица. Всеки ден има определени часове, ходене/джогинг/свободен избор и дни за почивка. Графикът е проектиран да ви дава резултати само за 150 минути на седмица.
Серията Foundation е чудесно място да започнете, ако сте нов в пилатес и ще ви помогне да успеете във всички други наши класове. Тази 5-дневна програма отнема по-малко от 15 минути на ден и ще ви накара да се почувствате много по-силни, по-високи и по-уверени.
RPS класовете са категоризирани според вашето енергийно ниво, така че можете да изберете правилния клас за вас:
Релаксирайте: уроци за разхлаждане, включително разтягане и медитативно движение. Перфектен за дни с ниска енергия, когато трябва да успокоите ума и тялото си.
Пулс: включете комбинация от изправено положение и работа на постелка, използвайте подпори, за да подобрите движението и да добавите предизвикателство. Пригответе се да усетите изгарянето! Перфектният баланс между разтегливост и здравина.
Разклащане: повече работа в изправено положение, скачане, по-големи тежести, изпомпващо сърце движение за тези дни с висока енергия, когато искате да го ритнете на висока предавка.
Постоянно се добавят нови класове, така че винаги да имате свежо и забавно движение, което ви очаква.
Можете дори да изтеглите класове, така че да са достъпни за вас офлайн! Подберете свои любими в плейлист или следвайте нашите графици. Разговаряйте с други членове в коментарите и се насладете на това да сте част от нашата общност с ежемесечни виртуални събития!
Нямаме търпение да ви видим на тепиха.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Новите неща
Second Release
