BetterYou

Искате ли да спите по 8 часа всяка вечер или да се занимавате с ежедневната си тренировка? Искахте ли да завършите тази аудиокнига, но не намирате време? BetterYou, спътникът за здравословни навици може да помогне.

Как работи:

BetterYou е спътник за здравословни навици, който ви позволява да си поставяте цели в четири категории уелнес: физически, социални, образователни и внимателност.

След това приложението работи във фонов режим, за да начертае как прекарвате времето си. То научава кога постигате целите си и кога е вероятно да изпаднете от пистата. По-добре Можете да актуализирате напредъка си и да го свържете с целите си. Когато изоставате, ще получите леко побутване, което ви напомня да се върнете на правилния път.

Характеристика:

Проследяване на активността – с помощта на Google Fit, BetterYou автоматично приема стъпките ви и може да споделя информация с вас за целта ви.

Проследяване на съня - BetterYou проследява смущенията в съня ви чрез вашия телефон. Независимо дали използвате приложение след времето за лягане, или ставате и се разсейвате, BetterYou ще бъде там, за да ви помогне да спите по-добре.

Поддържайте връзка – По-добре Можете да синхронизирате с контактите си и да ви позволите да приоритизирате своите „най-добри хора“, с които искате да поддържате връзка. Можете да зададете цел да се обадите повече на конкретен приятел или член на семейството.

Визуализирайте напредъка си – вижте процента на изпълнение за всяка цел и вижте конкретни съвети за визуално подобрение с течение на времето.

Цели на местата - поставете си за цел да излизате повече от къщата, като добавите места за социални, образователни и внимателност (ресторант, класна стая, йога студио).

Персонализирани препоръки – BetterYou научава вашите навици и е в състояние да ви даде персонализиран тласък, когато сте извън пътя, като ви кара да работите за постигане на целите си. BetterBot е вашият спътник за здравословни навици, който ви дава вашите персонализирани известия, за да ви помогне да постигнете целите си.

Предизвикателства – Знаете ли, че наличието на отговорен партньор може да увеличи процента на успех на целите ви до 90%? Предизвикайте приятел в области като стъпки или сън и и двамата ще получите награди за постигане на целите си.