Bodylura: Fitness & Nutrition

Ние сме BODYLURA! Навлизаме в нова ера с ново име! Присъединете се към нас в това пътуване, за да ви помогнем да подобрите своя начин на живот, издръжливост, сила и отдаденост.

Ние сме приложение за силови тренировки за жени с тренировъчни класове при поискване, 12 седмични тренировъчни програми с водач и 20 различни тренировъчни програми, от които да избирате.

Вашите първи 7 дни са БЕЗПЛАТНИ!

Присъединете се към милиони жени, които променят живота си с помощта на нашите експертни лични треньори за жени, ориентирани към резултатите тренировъчни програми, 300+ вкусни рецепти, подкрепа от общността и още!

Анна Виктория:
ПРОГРАМИ ПО ЗАЯВКА:
30-дневен тонизиращ кръг 1 (30 минути сила с висок интензитет)
30-дневен тонизиращ кръг 2 (30 минути сила с висок интензитет)
30 дни Ignite (20 минути сила с висок интензитет)
Възстановете сърцевината си (следродилно възстановяване)

12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
FitStart (20 минути сила за начинаещи)
Тон (30 минути сила с висок интензитет)
Shred (30 минути тренировка със собствено тегло)
Скулптура (45-60 минути тренировка във фитнес зала)
Grow + Glow (30 минути безопасна за бременност силова тренировка)
Запалване (20 минути сила с висок интензитет)

Маги Гао:
ПРОГРАМА ПО ЗАЯВКА:
30 дни Blast (45 минути тренировка с гири)

12 СЕДМИЧНА ПРОГРАМА:
Взрив (50 минути тренировка с гири)

Алиса Ломбарди:
ПРОГРАМА ПО ЗАЯВКА:
30 Day Run Strong (25-35 минути сила за бегачи)

12 СЕДМИЧНА ПРОГРАМА:
Бягайте силно (20-30 минути сила за бегачи)

Британи Луптън:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Повдигане (60 мин. повдигаща програма)
Съживяване (20-30 минути следродилна сила)

Ничи Робинсън:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Силен (90 минути програма за бодибилдинг)
Издръжливост (30 минути сила с висок интензитет)

Мартина Серги:
12 СЕДМИЧНИ ПРОГРАМИ:
Движение (30-45 минути йога гъвкавост)
Ставане (25-35 минути йога сила)

Функции на приложението Bodylura:
Стъпка по стъпка тренировки
Класове по заявка
Създаден да ви осигури резултати
Проследявайте физическата си активност извън приложението
20 програми, между които можете да превключвате по всяко време
Тренировки, които можете да вместите в графика си
Предложения за алтернативни ходове
Само 20-30 минути на ден
Ежедневни 5-минутни кардио тренировки
Видеоклипове за разтягане и навиване на пяна за рехабилитация
Насочвани кардио тренировки

Проследяване на храна + планове за хранене
• 72 седмици планове за хранене с персонализирани порции според вашите дневни калорични нужди
• 300+ рецепти за смесване и съчетаване и съставяне на ваш собствен план за хранене
• 7 хранителни предпочитания: обикновен, веган, вегетарианец, пескарианец, без глутен, без млечни продукти и кето
• Ежедневно проследяване на храна за проследяване на вашите хранения
• Лесно добавяне на функции за въвеждане на ваши собствени макроси от ястия или съставки
• Баркод скенер за американски и канадски хранителни продукти

Календар на тренировките + дневник за уелнес
• Следете историческите данни за тренировките в нашите седмични и месечни календари
• Проследявайте своето умствено и емоционално благополучие в нашия дневник за уелнес

Насоки и образование
• Образователни видеоклипове с насоки и десетки теми за фитнес и храна, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си за постигане на физическо, психическо и емоционално благополучие

Членство, цени и условия:
Bodylura с членство в Anna Victoria започва със 7-дневен безплатен пробен период. След вашия 7-дневен пробен период ще можете да изберете членство и ще бъдете таксувани според този членски план и график. Членствата ще се подновяват автоматично и плащанията ще се обработват непрекъснато, освен ако абонаментът не бъде анулиран 24 часа преди края на периода на членство. Опциите за план за членство включват и ще се подновяват автоматично всеки:
12 месеца
1 месец

Условия за ползване: https://bodylura.com/terms-n-conditions
Правила за поверителност: https://bodylura.com/privacy-policy