Braive

Дайте възможност на пътуването си за психическо здраве с Braive. Ние предлагаме практически програми и инструменти, предназначени да ви дадат основни умения за справяне с предизвикателствата на живота, включително стрес, безпокойство и депресия.

Открийте Braive: вашият дигитален спътник в насърчаването на умствена устойчивост чрез онлайн CBT (когнитивно-поведенческа терапия) програми. Ние предлагаме уникална комбинация от ефективни, удобни за потребителя курсове, пригодени да ви помогнат да се справите с препятствията на психичното здраве.

Впуснете се в трансформиращо пътешествие с нашите курсове, предназначени да ви помогнат да разберете корените на безпокойството и депресията и да ви дадат стратегии за навигиране в мислите, усещанията и поведението, които влияят на емоционалното ви състояние. CBT е целенасочен, практически подход към психичното здраве. Става въпрос за идентифициране и промяна на моделите на мислене и поведение, които пречат на напредъка ви.

Чрез нашите структурирани курсове ще разкриете сложното взаимодействие между мисли, чувства и поведение. Като промените дори един аспект, можете значително да подобрите благосъстоянието си. Овладейте широк набор от умения и техники в нашите програми и се научете да ги интегрирате в ежедневието си. Ще бъдете оборудвани с инструментариум за психично здраве, който ще ви служи през целия живот.

Ето как Braive подкрепя вашето психично здраве:
- Осигурява ефективни инструменти за подобряване на вашето благосъстояние и ефективност
- Улеснява самооценката на психичното здраве и проследява вашия напредък
- Предлага проницателни съвети за подобряване на здравето, поддържане на здравето и постигане на вашите цели
- Води ви през медитация, внимание, HRV обучение и много повече чрез видеоклипове стъпка по стъпка

С Braive получавате достъп до:
- Ясно, стъпка по стъпка ръководство в iCBT
- Ангажиращи анимирани видеоклипове за лесно разбиране
- Упражнения за внимание и релаксация
- HRV обучение за управление на стреса
- И още много

Изберете Braive и направете проактивна стъпка към психично здраве.

[Минимална поддържана версия на приложението: 334]