Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk е приложение номер едно в дишането. Дишането е суперсилата на тялото ви, можете да създадете почти мигновени промени в тялото и ума си със силата на дишането. Breathwrk ви води през бързи и мощни дихателни упражнения, които премахват стреса и тревожността, повишават енергията, подобряват издръжливостта и ви помагат да заспите. Научете и практикувайте различни научно-подкрепени методи за дишане, които се ръководят от оригинална музика, вибрации и визуализация.

Съвременните изследвания показват, че чрез контролиране на дишането можете да регулирате нивата на стрес, да подобрите настроението, да намалите умората, да понижите кръвното налягане, да извиете безсънието, да увеличите спортните си постижения и много други! Само с няколко минути Breathwrk на ден можете да овладеете същите упражнения, използвани от психотерапевти, олимпийски спортисти, йоги, лекари по съня, морски тюлени, невролози и експерти по дишането!

Изберете от огромна библиотека от упражнения за всичко - от повишаване на фокуса и производителността до намаляване на стреса, спиране на пристъп на тревожност, повдигане на настроението ви и други! Breathwrk може да се използва в определени моменти, като преди голяма среща или изпит, или ежедневно, за да се събудите, да регулирате нивата на стрес и да заспите. Можете също да зададете напомняния или да следвате подбрани ежедневни навици в приложението, за да извлечете максимума от белите си дробове.

С Breathwrk можете напълно да персонализирате дишането си. Разгледайте различни звуци и музика от носителя на наградата Грами изпълнител DJ White Shadow, почувствайте моделите на дишане с усъвършенствани вибрации и избирайте между уникални визуализации.

Breathwrk съчетава различни, научно обосновани дихателни практики, включително дишане с кутия, пранаяма, тумо, WHM и други.

Присъединете се към стотиците хиляди по целия свят, които вече дишат с Breathwrk. Нашите потребители варират от 7 до 77 години и включват психолози, студенти, обучители по маратони, родители на деца с увреждания, Navy SEAL и други!

За разлика от други методи за внимание като медитация, които отнемат много време и практика, Breathwrk е лесен за научаване и работи бързо И НА ума, и на тялото! Научно е доказано, че моделът и начинът, по който дишате, действително влияят на вашето психическо и физическо състояние.

Вашият дъх е дистанционното управление на вашата нервна система! Контролирайте дъха си, контролирайте живота си!

ПРЕДСТАВЕН В:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm и още!

УПРАЖНЕНИЯТА ВКЛЮЧАТ:

*Спокоен
*Спи
*Събуди се
* Зареждайте се с енергия
* Успокояване на тревожността
*Облекчаване на болката
*Отпуснете се
* Презареждане
* Огнено дишане
* Изчистете белите дробове
* Жадуващият Curber
*Мечта
* Гиря
*Няма проблем
*Окинага И
*Окинага II
*Окинага III
*& Повече ▼!

ПРОСЛЕДЯВАНЕ И ТЕСТВАНЕ НА ПРОГРЕСА:

* Брояч на дишането
* Ивици и нива
* Таймер за задържане на дъха
* Таймер за издишване

ДРУГИ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

* Персонализирани напомняния
* Табло с класации
*Глобална карта
* Препоръчителни упражнения
* Ежедневни навици
*Повече ▼

Breathwrk е напълно безплатен, но предлага първокласен абонамент с Breathwrk Pro. Breathwrk Pro ви позволява достъп до всички дихателни упражнения, всички звуци и гласове, всички визуализации, възможността да имате неограничен брой любими и да задавате персонализирани продължителности за дихателни упражнения.

СВЪРЖЕТЕ СЕ С BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Имате въпроси или обратна връзка? Свържете се с нас на [email protected]

Повече информация

Политика за поверителност - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Правила и условия - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.