FitPPL: Push Pull Legs Routine

Прекарвате часове във фитнеса с минимален напредък?
Чувствате се отегчени и невдъхновени от една и съща рутина всеки ден?
Трудите се да следите вашето фитнес пътуване?

FitPPL е вашият персонализиран рутинен инструмент за проследяване на упражнения Push Pull Leg, който е тук, за да трансформира вашите тренировки, да оптимизира растежа на мускулите и да увеличи силата, като гарантира, че всяка сесия във фитнеса е максимално продуктивна. С FitPPL ще откриете силата на рутината Push-Pull-Legs и ще постигнете мечтаното тяло по-бързо, отколкото някога сте си представяли.

Какво представлява Push Pull Legs Split?

Тренировката Push Pull Legs Workout е тренировка, която разделя тренировъчните дни в три отделни категории: упражнения за бутане, упражнения за издърпване и упражнения за крака.
Този тип сплит тренировка предлага балансиран подход, насочен към основните мускулни групи с различни модели на движение.


Ползите от Push Pull Legs

- PPL разделянията ви позволяват да комбинирате подобни мускулни групи в едни и същи дни.
- Тренировъчните програми за крака Push-pull осигуряват адекватно време за възстановяване между тренировките, дори ако сте на шестдневен сплит.
- Силно адаптивни