Intermittent Fasting Tracker

Нашето приложение за проследяване на периодично гладуване за начинаещи ви дава 3 вкусни здравословни рецепти всеки ден, които можете да приготвите за по-малко от 30 минути.

Приложението за проследяване на периодично гладуване 16:8 за начинаещи ще ви насочи към нов начин на живот със здравословни навици. Ще отслабнете ефективно и ще се почувствате по-активни! Без диета и без йо-йо ефект.

С инструкциите стъпка по стъпка рецептите ще успеят за всеки!

Някои причини ще харесате нашето приложение за проследяване на периодично гладуване 16:8 за отслабване:

♥ Нашето приложение е безплатно
♥ По-малко е повече: 3 вкусни здравословни рецепти всеки ден.
♥ Рецептите варират от нисковъглехидратни до здравословни до бавни въглехидрати
♥ 12+ планове за периодично гладуване
♥ Периодично проследяване на гладуване и ежедневна мотивация
♥ Ежедневни съвети за периодично гладуване и чисто хранене
♥ План на хранене за периодично гладуване, здравословно и отслабване
♥ Воден тракер с функция за напомняне
♥ Непрекъснато развитие на проследяването на гладуване, нисковъглехидратни и здравословни рецепти
♥ Планиране на хранене за отслабване за мъже и жени
♥ Идеален за изграждане на мускули/трениране с тежести
♥ Вегански, вегетариански и нормални здравословни рецепти
♥ Инструкции стъпка по стъпка, за да гарантирате, че всяко ястие е със сигурен успех
♥ Запазете вашите лични любими рецепти
♥ Споделете любимите си рецепти и гответе с приятелите си
♥ Вземете своя нисковъглехидратен и здравословен план за хранене, съобразен с вас
♥ Създайте своя списък за пазаруване от множество рецепти
♥ Обслужващ калкулатор и хранителна информация с един поглед
♥ Пълна готварска книга с ниско съдържание на въглехидрати, здравословно и периодично гладуване, нови рецепти всяка седмица
♥ Много съвети и трикове за хранене и ниско съдържание на въглехидрати, здравословно и периодично гладуване

🚀Дългосрочни ползи от периодично гладуване и здравословни рецепти.

● Периодичното гладуване е най-естественият начин за отслабване
● Поддържайте идеално тегло в дългосрочен план
● Периодичното гладуване засилва имунната система чрез регенериране на имунните клетки по време на здравословно състояние
● Ускоряване на загубата на тегло чрез стимулиране на метаболизма и изгаряне на телесните мастни резерви
● Постенето помага за използване на процесите на детоксикация в организма
● Прекъснатото гладуване дава повече енергия, подобрена концентрация, по-добра кожа и по-спокоен сън
● Предотвратява заболявания като сърдечни заболявания и диабет
● Може да помогне при алергии и възпаления
● Активирайте естествения процес против стареене

Нашето приложение предлага не само 1000+ здравословни рецепти, но и много съвети и трикове за загуба на тегло, периодично гладуване, ниско съдържание на въглехидрати, здравословни и много други теми.

С нашия план за хранене за отслабване, здравословни рецепти и списък за пазаруване се опитваме да спестим възможно най-много време, за да не се превърне отслабването в мъчение. Идеален за професионалисти или домакини.

План за здравословно хранене за отслабване: нашият план за хранене ви създава подходящ план за здравословна диета с предложения за рецепти и много други съвети и трикове по темата за ниско съдържание на въглехидрати и здравословно въз основа на вашите стойности (височина, тегло, възраст, пол и много повече)

Как действа периодичното гладуване?
Доказано е, че периодичното гладуване води до бърза загуба на тегло. Когато гликогенът ви се изчерпи по време на гладуване, тялото ви активира здравословното състояние - "режимът на изгаряне на мазнини" на тялото. Това е ефективен начин за изгаряне на мазнини.

Безопасно ли е периодичното гладуване?
да. Това е най-естественият и безопасен начин за отслабване. Проучванията показват, че непрекъснатото хранене пречи на тялото да си вземе почивка от храносмилането - и това води до здравословни проблеми като диабет. Когато постите, просто си направете почивка от хранене. По този начин ще премахнете напрежението от черния си дроб.

Подходящ ли е инструментът за проследяване на гладуване за мен?
Нашият тракер за гладуване предлага различни планове за периодично гладуване и е подходящ за начинаещи и опитни хора, както и за мъже и жени. Той ви води през вашия план. Не е нужно да променяте диетата си - това е лесно. Ако сте под 18 години или сте бременна, ако кърмите, страдате от здравословни проблеми или имате поднормено тегло, моля, консултирайте се с Вашия лекар преди гладуване.