VANA

VANA е тук, за да подобри радикално благосъстоянието и да култивира самосъзнанието чрез силата на дишането.

Инструмент за свързване с вътрешното ви аз и разширяване на вашето съзнание.

Комбинира както прости техники за микродози, предназначени да променят състоянието ви за минути, така и сесии за по-дълбоко гмуркане, които ви дават пространство да изследвате вътрешния си свят и да разширите перспективата си. VANA свързва модерните изследвания с традиционните практики, предлагайки нов начин да преобразите живота си.

Съдържанието на VANA основава вашето преживяване в сетивата. Използване на практики за дишане, ум, тяло и звук, за да задълбочите осъзнаването си, да облекчите безпокойството и да придобиете по-ярка представа за живота.

ДЪХ
Дишането предлага широка гама от ползи за нашето физическо, психическо и духовно благополучие и е най-важният инструмент за грижа за себе си, с който разполагаме. Полезно за релаксация, намаляване на стреса, емоционална регулация и личностно израстване, дишането може да се практикува от всеки и навсякъде.

УМ
Мисловните практики са мощни инструменти за свързване с нашето вътрешно аз и за култивиране на по-внимателен подход към живота. Като се ангажираме с внимателни практики, ние създаваме среда, в която идеите и перспективите могат да текат свободно, те ни предизвикват да излезем извън зоните си на комфорт и да изследваме нови начини на мислене.

ТЯЛО
Чрез практиките на движение ние се докосваме до нашата вродена способност да се движим и да се чувстваме живи. Тези практики могат да ни помогнат да изградим сила, гъвкавост и издръжливост, както и да подобрим баланса и координацията. Те също могат да повишат настроението и енергийните ни нива и да осигурят чувство на радост и креативност.

ЗВУК
Звукът има дълбоко въздействие върху цялостното ни благосъстояние, подобно на дъха ни, той е универсален език, който свързва всички ни. Звукът може да успокои нервите ни, да подобри настроението ни и да повдигне сетивата ни. Той прониква във всеки аспект от нашето същество и има способността да ни лекува на дълбоко ниво.

ХАРАКТЕРИСТИКА:

• Микродозирани сесии на Breathwork - изберете продължителността си и персонализирайте възпроизвеждането си
• Сесии за пътуване, обхващащи дишането, ума, тялото и звуковите практики
• Индивидуални сесии, колекции от съдържание и курсове
• Проследяване на напредъка
• Създайте си бързи ефективни навици
• Редовно се добавят нови сесии и съдържание