Parkour Strength & Athleticism

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда вие сте тук, за да станете по-добри в Паркур.

Това приложение се фокусира върху силовия аспект на обучението по паркур, така че тялото ви да може да изпълнява напреднали движения. Паркур е спорт, който изисква тялото ви да бъде изключително силно, гъвкаво, гъвкаво, атлетично. Паркурът изисква да можете да бъдете пъргави, да скачате високо, да имате мощна и силна горна част на тялото и ядро, което може да поддържа горната и долната част на тялото ви в синхрон.


Тип включени тренировки

- Тренировки за сила на горната и долната част на тялото
- Плиометрия
- Гъвкавост и баланс
- Сила на сърцевината и корема
- Реакция и ловкост
- Хват и сила на ръката
- Обхват на движение

Паркурът е известен още като трасиране и свободно бягане - тъй като тези атлети се наричат ​​Трейсъри. Свободното бягане е разработено от военно обучение по бягане с препятствия. Практикуващите стигат от една точка до друга в сложна среда без никакво оборудване. Трейсърите използват бягане, катерене, люлеене, скокове, скачане, търкаляне, движение на четири крака и други движения, които се считат за най-подходящи за ситуацията. Спортното развитие от военната подготовка му дава някои фактори на небойно бойно изкуство, смесено с елементи на гимнастика.

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор
• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.
• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.
• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy