Mood - Connaissance de soi

Знаете ли, че няма лошо или добро настроение, а има приятни или неприятни чувства, които ви подсказват за задоволени или неудовлетворени нужди? Идентифицирането на неудовлетворената потребност, скрита зад лошото настроение, ви позволява да се освободите от емоционалния товар и по този начин да намерите пътя към щастието: това е, което предлага настроението.


Mood ви позволява да проследявате настроението си: имате избор между 5 настроения, определящи интензивността на това, което чувствате. След това сте подкрепени да идентифицирате чувството, което е вътре във вас. Чувството е цветна диаграма на емоциите, тя ви позволява да поставите точна дума върху това, което чувствате. Като отчитате точно емоциите си, вие отваряте вратата към вашите нужди. Mood ви предлага препоръка за нужда въз основа на вашите чувства. Нуждата е това, което подхранва мисли, думи и действия. Нуждите са универсални и ни позволяват да се реализираме. Когато една потребност остане неудовлетворена, тя се проявява като неприятно чувство. Лошото настроение е израз на неудовлетворена потребност, която монополизира цялата енергия, много често несъзнателно. Емоционалният заряд на незадоволената потребност се освобождава веднага щом потребността е изразена! Така че е по-важно да изразите неудовлетворена нужда.


След като нуждата бъде идентифицирана в Mood, можете да добавите бележка и да посочите контекста на вашето настроение: семейство, приятели, двойка, текущи събития и т.н. Можете да поддържате пълна история на вашите настроения с подробна статистика в Mood. С тази информация ще хвърлите светлина върху това, което се случва вътре във вас и вниманието ви е насочено към решения, а не към проблеми.

Създайте си нов навик, за да освободите емоционалното си бреме. Mood ви позволява да добавяте до 5 известия за напомняне на ден. Позволете си няколко момента на вътрешно слушане през деня с цел да развиете емоционалното си благополучие.

Настроението има за цел да ви научи как да разчитате настроението си, за да не страдате повече от него и по този начин да намерите пътя към спокоен и балансиран живот.

100% безплатно приложение.