Legend - Workout Tracker

Вдигайте повече. Вижте напредъка. Бъдете последователни.

Използвайте Legend напълно БЕЗПЛАТНО, без кредитна карта.

ПРЕГЛЕД
Legend е най-интуитивният тракер за силови тренировки.

• Регистрирайте комплекти тренировки, повторения, вдигнати тежести и др.

• Вижте минали резултати и постигнете прогресивно претоварване.

• Преглед на обща мускулна група и диаграми и анализи на упражнения.

• Изследвайте, създайте и усъвършенствайте вашите рутинни процедури.

• Бъдете отговорни и празнувайте постиженията с приятели.


ПОЛЗИ
Legend отговаря на въпросите, които си задавате всеки път, когато отидете на фитнес.

- Какви упражнения трябва да правя или да променя?

- Какво беше последното ми максимално тегло за това упражнение?

- Колко време бях заседнал да вдигам една и съща тежест?

- Време ли е да заменим това упражнение?

- Постигам ли прогресивно претоварване?


С Legend вие ще:

• Знайте какви упражнения да правите всеки ден.

• Спестете време и извадете мисленето от тренировка.

• Никога не забравяйте повторенията и вдигнатото тегло последния път.

• Вижте напредъка отвъд огледалото.

• Останете последователни и мотивирани.


„Какво страхотно приложение! Бързо регистрира повторения, серии и интуитивно, така че проследява вашите натоварвания, лични рекорди и последно тегло/повторения от предишни упражнения.“ - Уил.


ЛЕГЕНДАТА Е ЗА ВСИЧКИ

ЗА НАЧИНАЕЩИ

• Разберете упражнения с видеоклипове и инструкции и планирайте рутинни процедури.

• Запомнете повторенията, вдигнатите тежести и насочвайте напредъка.

• Вижте напредъка в диаграми и визуални анализи.


ЗА АНАЛИТИЧНИ ПОВДИГАЧИ

• Регистрирайте повторения, вдигане на тежести, кардио и други.

• Вижте напредъка в диаграмите и % подобрения с течение на времето.

• Развивайте упражненията и рутините така, че никога да не достигате плато.


ЗА ОБЩНОСТТА

• Споделете печалбите си от тренировките.

• Вижте напредъка на вашите последователи.

• Развивайте и споделяйте рутини.


ЛЕГЕНДАТА Е ЗА ВСЕКИ СПОРТ

• Цялостна кондиционна подготовка

• Силови тренировки

• Културизъм

• Силов трибой

• Тренировка по художествена гимнастика и телесно тегло

• Кросфит

• Функционално обучение

• Тренировка за издръжливост

• Тренировка с гири

• HIIT (високо интензивно интервално обучение)

• Йога сила

• Пилатес сила


РЕГИСТРИРАНЕ НА ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРЕСИВНО ПРЕНАТРЕВАНЕ

• Регистрирайте тренировки, включително серии, повторения и тегло лесно и бързо.

• Прегледайте и научете над 1500 упражнения с видеоклипове и инструкции.

• Интелигентно автоматично попълване за повторения и тегло, за да спестите време за регистриране.

• Насочвайте повторенията и прогресията на теглото с подробни анализи на миналото представяне, докато тренирате.


ПЛАНОВЕ И РУТИНИ

• Разгледайте 3-дневен сплит, 5*5, Push Pull Legs, рутинни тренировки за цялото тяло и др.

• Създайте свои собствени и усъвършенствайте съчетания за повтарящи се групи от упражнения.

• Изследвайте Power Lifting, Glute Building и др.

• Легендарни съчетания, като тези на Арнолд Шварценегер, Рони Коулман и Дориан Йейтс.

• Съчетания за мъже и жени, начинаещи и напреднали атлети.


ГЕНЕРИРАЙТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ РУТИНИ С AI

• Изберете вашите цели мускулни групи, налично оборудване и продължителност на тренировката.

• Генерирайте персонализирани рутинни опции, подходящи за вашите нужди.


ТАБЛИЦИ ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ ЗА МУСКУЛНИ ГРУПИ И УПРАЖНЕНИЯ

• Вижте цялостния анализ на ефективността, анализ на мускулните групи и анализ на упражненията, включително:

• Напредък и печалби - Процент на подобрение.

• Графики и анализи за общи серии, повторения, време, разстояние, преместен обем и др.

• Вижте напредъка по мускулна група и по упражнение с визуални диаграми.

• Проследявайте личните си рекорди.


ПРАЗНУВАЙТЕ И ДЪРЖЕТЕ ОТГОВОРНОСТ ПРИЯТЕЛИТЕ

• Вижте тренировките и напредъка на приятели.

• Поздравете и изпратете бележки за тренировките.

• Подтиквайте приятелите си да ги държат отговорни.


ДРУГИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• Проследявайте измерванията на телесното тегло, приема на вода, приема на протеини и размера на мускулите.

• Поддържа мъжки и женски анатомични модели.

• Предварително попълване на комплекти с последните най-добри повторения и тегло.

• Импортирайте тренировки от приложения като Strong, Hevy, JEFIT, Fitbod и др.


СВЪРЖЕТЕ СЕ
• Имате идеи или проблем? Изпратете ни имейл: [email protected]
• Научете повече за Legend: http://legend-tracker.com/


С инсталирането и използването на Legend трябва да приемете Условията за ползване (EULA), които можете да намерите тук: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ и тук: https://viszen. tech/#terms