Mental: Strengthen Your Mind

Стресиран ли си от връзката си? Твоята работа? Вашите финанси? Твоето здраве? Любимото ви предаване се отменя???

Мислили сте за терапия, но нямате допълнителни хиляди на месец?

Слушахте Гогинс, но предпочитате малко смях с вашата дисциплина (и МНОГО по-малко викове)?

Опитахте се с подкрепените от науката протоколи в стил Хуберман, но не разполагахте с 27 часа на ден, за да ги изпълните?

Тогава е време да вземете Mental – първото приложение за самоусъвършенстване, създадено за мъже.

ПЕЧЕЛЕТЕ ВСЯКА СУТРИН, ЗА ДА ПЕЧЕЛИТЕ ВСЕКИ ДЕН

Пътят към преодоляването на стреса е постлан с малки ежедневни действия, които водят до силни ежедневни навици.

Започнете всяка сутрин с Daily Deuce на Mental – 2-минутен сутрешен майсторски клас за ума, пълен с мотивация, мъдрост и разказване на истории.

След това помислете върху уроците от Deuce и започнете да предприемате действия с Daily Do на Mental – подкана за дневник с изкуствен интелект, която ви дава постижимо действие, за да напредвате всеки ден.

ТРЕНИРАЙТЕ УМА СИ И УКРЕБЕТЕ ТЯЛОТО СИ С БИВШИЯ ШАМПИОН В ТЕЖКА КАТЕГОРИЯ DEONTAY WILDER

Изградете самочувствието на шампион и тренирайте своята игра с лицеви опори с боксьора в тежка категория Дионтей Уайлдър. Протоколът за лицеви опори съдържа 30 дни ръководено обучение за лицеви опори и мислене от самия шампион (и Джейсън). Изградете дисциплина, докато работите за постигане на целта си да правите 50 лицеви опори подред до 30-ия ден. Ниво 2 ще ви помогне да поддържате дисциплината, за да продължите да настоявате, добре, продължавайте да натискате!

СЪСТЕЗАВАЙТЕ СЕ СРЕЩУ СЕБЕ СИ, ПРИЯТЕЛИТЕ СИ И ГЛОБАЛНАТА ТАБЛА

Mental Push-up Challenge използва предната камера на вашето устройство, за да проследява вашите лицеви опори, докато слушате ритъма и следвате подканите на екрана. Тренирайте с приятелите си, печелете титли и продължавайте да се изкачвате в световната класация.

НАМАЛЕТЕ СТРЕСА С ПЪРВИЯ ПРОТОКОЛ ЗА НАПРАВЛЕН СТУДЕН ДУШ

Контролирайте стреса си, като тренирате с първия в света научно обоснован протокол за студен душ. Преподаван от главен началник на военноморските сили и представен в Wall Street Journal, този протокол е предназначен да ви помогне да победите стреса.

Докато тренирате на студено, ние ще ви научим на 25+ умствени инструмента, така че да се превърнат във вашия автоматичен отговор на ежедневния стрес. По този начин, когато шефът ви изпрати глупав имейл или някой идиот ви прекъсне в трафика, вие разполагате с инструментите да се справите с това, вместо да го оставяте да развали настроението ви.

Потребителите казват, че този протокол „променя живота“ и е изненадващо лесен. Душовете винаги започват с горещи, а студените душове започват след 5 секунди. Този протокол е разработен от доктор по невронауки и доктор по психология, със смях, произнесен от комик. Покорете и трите нива на студено обучение: Формиране на навик; Разширено; Самообладание.

РАЗРЕШЕТЕ ПРОБЛЕМИ С AI КОУЧИНГ ОТ ЛЕГЕНДАРНИ МЪЖЕ

Имате проблеми, които трябва да решите?

Разговаряйте с нашия умствен треньор, за да намерите перспектива и да повишите вашата вътрешна сила, самочувствие и устойчивост.

Всичко от вашия телефон, в реално време и без такса от $200/час или 6-месечно чакане за среща.

УЧЕТЕ СЕ ОТ ВЕЛИКИТЕ

Средностатистическият главен изпълнителен директор чете 60 книги годишно, а сега и вие можете в 1% от времето. Обобщаваме 100-те най-високо оценени книги за всичко - от преодоляването на пречките до намирането на цел в живота. Прочетохме всичко от кора до кора, за да ви дадем кратко аудиообобщение и списък с ключови изводи.

ФОКУСИРАЙТЕ СЕ И ЗАСПИТЕ ПО-БЪРЗО

С режима на фокусиране можете да се включите в някои мелодии, научно проектирани да ви помогнат да се концентрирате. Пуснете някои мелодии, проследете колко дълго сте били заключени и смажете тези цели.

Когато дойде време да започнете, хвърлете Nightly Recharge, за да ви помогне да стигнете по-бързо до етапа на дълбок сън. Ще бъдете добре отпочинали и готови за вашата тренировка със студен душ сутринта.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ НАШАТА ОБЩНОСТ

Следвайте ни в социалните мрежи @thementalapp. Публикуваме вдъхновяващо съдържание, но също така се подиграваме с неща в поп културата, като например фитнес хакери, които ядат сурово месо и се опитват да ви продадат добавки, от които не се нуждаете.

И не забравяйте да се присъедините към нашия раздор, за да се свържете и да останете отговорни за целите си с други ангажирани потребители на Mental: https://discord.gg/pbqSEEeqv3