Loving Kindness

Прегърнете състраданието и подхранвайте положителни емоции с приложението Loving Kindness.

Медитациите за любяща доброта, известни също като метта медитации, са древна будистка практика, която вдъхва чувства на съпричастност, взаимосвързаност и доброта към всички същества... включително към вас самите.

С приложението Loving Kindness ще получавате нежни напомняния през целия си ден, които ви насърчават да отделите момент, да оставите настрана заобикалящата ви среда и да се съсредоточите върху сърдечния си център.

Приспособяването на вашите мантри за любяща доброта към начина ви на живот е лесно:

- Изберете теми, които резонират с вас.
- Персонализирайте мантрите си, за да включите хора или групи в живота си, които се нуждаят от малко повече любяща доброта.
- Изберете график, който работи за вас.
- И оставете приложението Loving Kindness да свърши останалото!

Ние ще доставим персонализираните, предварително написани мантри за любяща доброта, които искате, когато ги искате, така че можете без усилие да интегрирате тази мощна практика в ежедневието си.

От вас зависи как ще изберете да използвате вашите мантри: самостоятелно, за кратък изблик на вдъхновение и съзерцание или за да подобрите текущата си медитативна практика.

Но независимо дали сте начинаещ или опитен медитатор, едно нещо остава същото. Приложението Loving Kindness ще ви помогне да култивирате по-положително и грижовно мислене.

Силата на медитациите за любяща доброта е неоспорима; научно доказано е, че повишават чувството на съпричастност, състрадание и цялостното благосъстояние. Освен това те могат да помогнат за намаляване на чувството на тревожност и депресия, да намалят стреса и да подобрят взаимоотношенията.

Всеки би могъл да използва малко повече Loving Kindness в живота си, а нашето приложение го пренася направо на вашия телефон.

Така че започнете да разпространявате състрадание и добра воля днес с приложението Loving Kindness.