NeverMind - Mental Health CBT

Независимо дали сте изправени пред безпокойство, стрес, депресия или други сериозни предизвикателства, NeverMind е тук, за да ви насочи към емоционален баланс и вътрешен растеж. Проучванията показват, че използването на NeverMind може да облекчи 70% от емоционалния стрес с течение на времето.

Основни функции:
- Обучение за когнитивно преструктуриране: Научете основни CBT умения, за да прекроите негативното мислене и да насърчите положително отношение.
- Прости упражнения: Лесни за следване практики, които се вписват безпроблемно в ежедневието ви.
- Основни курсове: Изчерпателни уроци за изграждане на вашите знания и умения за емоционална регулация.
- Записване на дневника на настроението: Проследете промените в настроението си и задействания, за да получите представа за вашите емоционални модели.
- Индивидуална емоционална оценка: Използвайки професионални въпросници, NeverMind оценява вашето емоционално състояние и изработва персонализиран план за емоционално управление за вас.

Започнете своето пътуване към по-добро емоционално здраве днес с нашите упражнения и курсове, базирани на CBT. Управлявайте емоциите си с увереност и яснота.