Claria: Anxiety & Depression

Claria съчетава хипноза с когнитивно-поведенческа терапия (CBT), за да ви предостави 12 основни умения за ефективно управление на вашето психическо здраве.

Разработена с д-р Майкъл Япко, тази програма се основава на значителни клинични изследвания, които показват, че хората се чувстват по-добре и се справят по-добре, когато притежават необходимите умения, за да се справят добре с житейските предизвикателства.

12-те умения в рамките на тази програма могат да ви помогнат да се справите с емоционалния дистрес, да увеличите позитивността и да подобрите качеството си на живот. Докато овладявате всяко умение, вие добавяте друг инструмент към вашия набор от инструменти за психично здраве.

Научете, като слушате:
Слушайте ежедневни аудио сесии, които съчетават ключови уроци за по-добро психическо благополучие. Доставени чрез хипноза, тези 15-минутни сесии са време за релакс, размисъл и учене.

Научете, като правите:
Обмислете уменията, които изграждате, и се научете да ги прилагате в ежедневието си. Чрез практика ще се научите да овладявате тези нови подходи за намаляване на емоционалния стрес,

Създаден с д-р Майкъл Япко:
Claria е създадена заедно с д-р Майкъл Япко, клиничен психолог, международно признат за работата си в напредъка на клиничната хипноза и психотерапията, фокусирана върху резултатите. Подходът на д-р Япко пуска в действие добре установени изследвания, които показват, че добавянето на хипноза към CBT повишава общата й ефективност.

Умения в реалния живот:
Използвайки практически, подкрепени от науката техники, тази революционна програма съчетава проницателни хипнотерапевтични сесии с практически упражнения. Ще бъдете напътствани да приложите новите си умения към ежедневните си преживявания, което ви дава възможност да управлявате предизвикателствата на живота.

Какво получавате:
- 12 основни умения за насърчаване на психическото благополучие
- Проницателни аудио сесии, които комбинират CBT и хипноза
- Практически научете, като правите упражнения, за да приложите тези нови умения в живота си
- Ежедневна пауза и отразяване на моменти, за да обмислите вашето обучение
- Практически уроци, които да ви помогнат да се справите с чувствата на стрес, безпокойство и депресия в ежедневието си.

Медицински отказ от отговорност:

Тази програма е предназначена да допълва терапията или да се използва самостоятелно. Независимо от това, винаги е важно да се консултирате с вашия лекар, преди да вземете каквито и да било медицински решения, като например самодиагностициране на проблеми с психичното здраве.

Има други здравословни проблеми, които имат подобни симптоми и нашата програма може да маскира и симптомите на тези проблеми.

Тази програма е инструмент за самоконтрол, но не замества други медицински или професионални грижи, диагностика или лечение.