Nike Run Club - Running Coach

Планове за обучение*, ръководени бягания**, съвети за здраве и фитнес или предизвикателства на общността — бягайте към целите си с всички инструменти, от които се нуждаете. Пробягайте разстоянието с подкрепата на треньорите на Nike, до вас на всяка стъпка. Обучение по полумаратон, уелнес бягания и др.

Поставете нов личен рекорд и открийте движението там, където сте, с подкрепата на общността на Nike. Да тичаме заедно.

5k до 10k, полумаратон и други - започнете с инструменти за здраве и фитнес за всички нива. От ръководени бягания** и планове за обучение* до функции за проследяване на фитнес и наблюдение на здравето - отключете приложение за фитнес, оборудвано с всичко необходимо, за да постигнете целите си. 5k или 10k, маратон и повече - NRC ви покрива.

Тръгнете по пътеките или започнете своята кардио тренировка на бягащата пътека. Nike Run Club осигурява мотивацията, от която се нуждаете, с подкрепата на общността на всяка стъпка. Създавайте и споделяйте предизвикателства с приятели или се присъединете към едно заедно с бегачи от цял ​​свят. Здравето и фитнесът са по-добри с екипаж — започнете с предизвикателство днес и останете мотивирани с общността на Nike Run Club.

Nike Run Club е повече от просто приложение за фитнес - това е общност за бягане за членове на Nike. Ние картографираме маршрути за бягане, обучаваме ви по пътя и предоставяме съвети за здраве и фитнес, за да ви помогнем да се възстановите през почивните дни. Изтеглете днес, за да станете член на Nike и да постигнете целите си с NRC.

ИЗВЪРШЕТЕ ТРАКЕР БЕЗПЛАТНО
• Проследяване на кардио, скорост на бягане, GPS, надморска височина, пулс и др
• Проследяване на разстояние и фитнес - Проследявайте напредъка към вашите цели за бягане
• Мобилен треньор по бягане - Наблюдавайте напредъка във фитнеса с вашия собствен виртуален треньор по бягане
• Проследяване на активност към устройства, поддържани от Android OS - лесно синхронизирайте вашите статистики

ПЛАНОВЕ ЗА ОБУЧЕНИЕ И БЯГАНИЯ С РЪКОВОДСТВО
• Бягайте към целите си с помощта на плановете за обучение на NRC*
• Обучение за полумаратон, 4-седмичен план за обучение за първи стъпки и други - Изберете планове, които ви подхождат най-добре*
• План за обучение за маратон - Започнете най-доброто 12-седмично пътуване за обучение*
• Небрежно бягане, скоростни интервали или тренировки за маратон - Започнете с нашата библиотека от ръководени бягания**
• Фитнес мотивация от най-доброто от Nike като Елиуд Кипчоге с аудио насочвани бягания**
• Насоки от треньор по бягане с ръководените бягания на NRC - никога не бягате сами**
• Получавайте или изпращайте на приятели мотивиращи звукови възгласи

ИЗПЪЛНЯВАЙТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА
• 5K до 10K и повече - Печелете значки и трофеи за поредици и лични рекорди
• Мотивация за приложение за фитнес - NRC насърчава да достигнете нов месечен пробег или да зададете цел за разстояние
• Бягайте в предизвикателства за бягане на NRC или създайте такова и поканете приятелите си
• Фитнес тракер - Наблюдавайте и отбелязвайте напредъка към целите си с вашия световен клуб за бягане

БРОЯЧ НА МИЛЕ И ЕТИКЕТИРАНЕ НА ОБУВКИ
• Проследяване на разстояние за всичките ви обувки - Бягайте безгрижно с брояч на мили, който проследява всеки чифт и ви напомня, когато е време за нов
• Скорост на бягане - Нашият пейсър ви помага да научите в коя двойка бягате най-бързо

ФИТНЕС НА NIKE FITNESS
• Насоки за здраве и фитнес - съвети за уелнес за всички бегачи, обхващащи мотивация, хранене, истории за спортисти и много други
• Nike Running - Вижте най-новото от Nike Running, включително ръководени бягания, плейлисти за бягане и издаване на обувки
• Холистично уелнес - Отключете най-доброто от приложенията за фитнес и още с начин на мислене и съвети за възстановяване, за да свържете ума и тялото

Изтеглете днес и открийте движението там, където сте с общността на Nike.

-

NRC работи с Google Fit, за да синхронизира тренировките и да записва данни за пулса.
Продължителното използване на GPS, работещ във фонов режим, може да намали живота на батерията.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC се поддържа от всички часовници с Wear OS и много други, включително Garmin

*Плановете за обучение са налични в САЩ, Обединеното кралство, Япония, Китай, Бразилия, Франция, Германия, Испания, Италия.
**Питания с водач се предлагат в избрани държави.