Fitia изчислява вашите калории и създава планове за хранене, за да отслабнете, да качите мускули или просто да се храните по-добре. Поддържа се с брояч на калории с над 400 000 проверени продукта и над 8 000 здравословни рецепти.

🔥 КАЛКУЛАТОР НА КАЛОРИИ И МАКРОНУТРИЕНТИ
- Fitia изчислява вашите целеви калории и макронутриенти, за да отслабнете или да натрупате мускули
- Можете също така да персонализирате вашите калории и макронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини)
- Брояч на калории, интегриран с нашата проверена база данни

🥑 ПЕРСОНАЛИЗИРАН ПЛАН ЗА ХРАНЕНИЕ
- Вземете план за хранене според вашите целеви калории, за да загубите мазнини или да качите мускули
- Изберете храните, които искате да включите в плана си за хранене
- Изберете между прости храни или сложни рецепти
- Изберете броя на храненията си

🔥 БРОЯЧ НА КАЛОРИИ И МАКРОСИ
- Броенето на калории и макроси е по-надеждно с нашата проверена база данни за храни.
- Повече от 400 000 проверени продукта в поддържаните страни.
- Повече от 8000 рецепти
- Персонализирайте вашите калории и макроси според вашата цел (загуба на мазнини, наддаване на тегло и т.н.)

🛒 АВТОМАТИЧЕН СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ
- Fitia автоматично изчислява точното количество храна за закупуване, така че да не губите храна и да пестите пари
- Този списък за пазаруване ви помага да се придържате към хранителния си план за периода, който сте избрали

🌯 УМНИ И ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ
- Fitia препоръчва персонализирани рецепти за загуба на мазнини или натрупване на мускули. Порциите от всяка съставка варират според вашите изисквания за калории и макронутриенти.
- Над 8000 здравословни рецепти, които се увеличават седмица след седмица.

💪 ЕКИПИ FITIA
- Предизвикайте себе си, учете и споделяйте знания с другите
- Присъединете се към група, която споделя вашата цел (загуба на мазнини, наддаване на тегло и т.н.) и интереси.
- Разговаряйте с други членове
- Опитайте се да бъдете победител в предизвикателството да печелите медали.

🔔 НАПОМНЯНИЯ ЗА ХРАНЕНЕ И ВОДА
- Персонализирани напомняния за всяко хранене
- Персонализирани напомняния за прием на вода
- Персонализируеми напомняния за измерване на теглото и телесните мазнини

💧 СЛЕДЯВАЙТЕ ВАШИЯ ПРИЕМ НА ВОДА
- Fitia ви препоръчва дневен прием на вода въз основа на вашата информация, цел и диета.
- Можете да персонализирате приема на вода
- Проследявайте приема на вода в чаши, бутилки или каквото желаете количество.

⛅️ ИЗБЕРЕТЕ ВАШИЯ БРОЙ ХРАНЕНИЯ
- Изберете между 2 до 5 хранения: закуска, сутрин, обяд, следобед и вечеря
- Ако практикувате периодично гладуване, изберете ястията, които ви подхождат и Fitia автоматично ще изчисли деня ви.

🥑 ОБМЕН НА ХРАНЕНЕ И ХРАНА
- Ако не харесвате храна, докоснете бутон и Fitia ще ви покаже десетки алтернативни ястия.
- Ако не харесвате съставка, просто плъзнете надясно и Fitia ще покаже алтернатива.

🍗 ИЗБЕРЕТЕ ТИП ДИЕТА
- Стандартен, с високо съдържание на протеини, с ниско съдържание на въглехидрати, кето, с ниско съдържание на мазнини, балансиран и др.

🔥 СЛЕДЕТЕ ВАШЕТО ТЕГЛО И ПРОЦЕНТ НА ​​ТЕЛЕСНИ МАЗНИНИ
- Проследявайте теглото си и Fitia ще направи корекции, за да осигури напредъка ви, ако е необходимо.
- Изчислява вашия % мазнини автоматично чрез въвеждане на прости измервания на тялото

📝 УМЕН ТЕСТ
- Ако не сте имали време да регистрирате храненията си, направете интелигентен тест за 1 минута, за да разберете как е минал денят ви (добър, среден или можеше да бъде по-добър)

🥘 СЪЗДАВАЙТЕ СВОИ СОБСТВЕНИ РЕЦЕПТИ И ХРАНИ
- Ако не намерите нещо в нашата база данни, можете да създадете свои собствени здравословни рецепти и храни и да ги проследите в плана си.


Имам въпрос? Свържете се с нас на [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0