UpLife: Mental Health Therapy

Бъдете свой собствен терапевт и започнете своето пътуване към по-добро психично здраве с UpLife.

UpLife не е просто приложение; това е вашият личен наръчник към психично здраве с пътувания за самоусъвършенстване от професионални психолози. UpLife е предназначен да преобрази живота ви чрез внимание, медитация и доказаните техники на когнитивно-поведенческата терапия (CBT). Само с 15 минути на ден се впуснете в различни курсове, наречени пътувания, за да подобрите психичното си здраве, облекчаване на стреса и грижа за себе си.

Защо да изберете UpLife?
- Насоки и терапия: Достъп до пътувания за самотерапия, базирани на CBT и създадени от психолози.
- Базирано на доказателства: основано на когнитивно-поведенческа терапия (CBT).
- Ежедневни ритуали: Кратки, въздействащи 15-минутни сесии вписват грижата за себе си в ежедневието ви.
- Изчерпателни инструменти: от ръководени медитации до интерактивни въпроси и проследяване на навици.

Преобразете живота си само за 15 минути на ден

UpLife е предназначен за всеки. Независимо дали търсите да намалите безпокойството, да повишите самочувствието или да намерите облекчение на стреса, нашето приложение предоставя структуриран път към постигане на вашите цели за психично здраве с CBT. Нашите интерактивни сесии, включващи както аудио, така и видео материали, правят грижата за себе си ангажираща и достъпна.

Какво ще намерите в UpLife:
- Интерактивни пътувания за самообслужване: създадени с психолози и основани на принципите на CBT, за да успокоят ума ви и да фокусират мислите ви.
- Интерактивни инструменти: Създадени за практикуване на CBT и внимание в ежедневието с подкасти, медитация и упражнения.
- Проследяване на навици: Помага за вграждане на нови, положителни ритуали във вашата рутина.
- Проверка на настроението и благосъстоянието: за проследяване и откриване на ежедневни емоционални колебания.

UpLife е вашият ежедневен спътник за:
- Управление на стреса и тревожността
- Подобряване на настроението ви
- Подобряване на самочувствието, мотивацията, вниманието
- Преодоляване на лични кризи
- Подобряване на качеството на взаимоотношенията
- Практикуване на посветена грижа за себе си

Характеристики с един поглед:
- Курсове по психология: кратки, ежедневни сесии, пълни с полезни прозрения от CBT.
- Съзнателност и медитация: Техники, които се вписват безпроблемно в живота ви, за да подобрят настроението ви.
- Интерактивни инструменти: проследяване на настроение и навици, които да ви помогнат в пътуването ви за самотерапия.
- Прости обяснения: Разберете как самотерапията може да подобри психичното здраве.

Нека UpLife бъде вашето ръководство за самотерапия, базирана на CBT, и по-добро качество на живот. С инструкции стъпка по стъпка и прости обяснения работата върху вашето психично здраве никога не е била по-лесна.

Опции и условия за абонамент:

Отказ от отговорност: Това приложение не предлага медицинско лечение. Цялата информация, представена чрез това приложение, е предназначена само за образователни и консултантски цели. Силно препоръчваме да потърсите съвет от лекар във връзка с използването на това приложение и преди да вземете медицински решения.

В случай, че приложението е инсталирано от украинския магазин - то е напълно безплатно.

За всички останали страни:

Предлагаме няколко опции за абонамент, за да можете да изберете най-подходящия за вас (месечно подновяване на достъпа, тримесечно подновяване на достъпа и годишно подновяване на достъпа). За ваше удобство абонаментите са настроени на автоматично подновяване в рамките на 24-часов период преди крайната дата на абонамента. Можете да анулирате абонамента си по всяко време от настройките на акаунта си в iTunes, но няма да се възстановяват средства за неизползвана част от срока. Плащането ще бъде начислено във вашия акаунт в iTunes при потвърждение на покупката. Всяка неизползвана част от безплатен пробен период, ако се предлага, ще бъде конфискувана, когато потребителят закупи абонамент за тази публикация, където е приложимо.

Ние ценим вашите отзиви:
Вашето пътуване е важно за нас. Приветстваме предложения и градивна критика. Свържете се с нас на [email protected] за поддръжка или за да споделите своя опит.

Декларация за поверителност: https://uplife.app/privacy_policy/
Условия за ползване: https://uplife.app/terms_of_use/

Изтеглете UpLife днес и направете първата стъпка към по-щастливи и по-здрави вас.