Resony Anxiety

Resony е дигитална програма, която ви помага да управлявате тревогите, безпокойството и да изграждате устойчивост. Подкрепени от изследвания и прости техники за резонансно дишане (обучение за кохерентност), упражнения за прогресивна мускулна релаксация, благодарност и дневник за самообслужване са на разположение, за да ви помогнат да получите облекчение на безпокойството, за да изградите устойчивост. Resony използва интегриран подход и предоставя най-добрите дихателни техники за безпокойство, работейки с ума и тялото, за да изгради устойчивост по по-бърз и устойчив начин. Независимо дали чакате терапия, уморени сте от лекарства или искате терапевтичен спътник, Resony ви предоставя помощ за справяне със стреса и симптомите на паническа атака, както и моментални и ефективни техники, които да ви помогнат да облекчите стреса и да постигнете спокойствие.

Resony е разработен от клиницисти в областта на психичното здраве и е медицинско изделие. Проведохме проучване в Лондон, за да видим дали приложението прави това, за което е предназначено (по-ниска тревожност). Тествахме приложението върху хора, живеещи с тревожност, включително някои от тези, при които е диагностицирано клинично общо тревожно разстройство. Какво открихме? 87% от участниците казаха, че приложението им е помогнало с тяхната тревожност, а 77% от тях казаха, че биха препоръчали приложението на приятел или член на семейството, който има тревожност.

ОСНОВНИ ФУНКЦИИ

- Резонансно дишане: Намаляване на безпокойството, управление на стреса и мускулна релаксация за устойчивост
- Прогресивна мускулна релаксация: За дълбока релаксация и релаксираща тревожност
- Дневник на благодарността: Дневник на благодарността и грижата за себе си, който помага за преформулиране на негативните преживявания и създаване на трайно положително емоционално състояние, което е основа за намаляване на стреса и създаване на адаптивна устойчивост за по-добро здраве на ума и тялото

„Намерих дихателните упражнения в Resony за най-полезни, тъй като имаше моменти, когато бях стресиран след телефонни разговори и имах нужда да се успокоя. Това фокусира дишането ми” - потребител на Resony

„Безпокойството за мен означава да бъда дърпан нагоре и надолу от емоции, а приложението предлага начин да остана по-стабилен при възходи и падения“ – потребител на Resony

ИНФОРМАЦИЯ ЗА БЕЗОПАСНОСТ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Resony не е заместител на друго медицинско или психично лечение. На медицинските съвети, предоставени в Resony, не трябва да се разчита единствено или предимно за лечение на психиатрични състояния. Моля, не правете никакви промени в лекарствата или плана си за лечение, без да се консултирате с Вашия лекар.

Resony не предоставя поддръжка при кризи. Ако изпитвате спешна медицинска помощ, включително самонараняване и/или мисли за самоубийство, обадете се на NHS 111, обадете се на личния си лекар или отидете до най-близкото отделение за спешна помощ.

Ако забележите влошаване на симптомите на тревожност или депресия, докато използвате Resony, моля, консултирайте се с Вашия лекар

Използването на мобилен телефон и/или таблет по време на шофиране или работа с тежки машини е сериозна заплаха за безопасността поради разсейване и възможни инциденти в резултат. Моля, не използвайте приложението Resony, докато шофирате или работите с тежки машини

ОПРОВЕРЖЕНИЕ

Трябва да имате акаунт в Resony чрез вашия работодател или план за здравеопазване, за да използвате това приложение. Моля, проверете дали това приложение е подходящо за вас, като разгледате тази страница: https://resony.health/regulatory-information