Rhythmic Breathing. Meditation
4,8star
3,56 хил. отзива
100 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Начинът, по който дишаме, определя начина, по който живеем.
Спокойното, хармонично дишане означава здраве, спокойствие, стабилен ритъм на живот и висока устойчивост на стрес.
Това е медитация, при която тялото диша в крак с ума.
Нашето дишане зависи от собственото ни състояние на ума и се променя заедно с него. Следователно може да варира между това да сме енергични и приповдигнати, когато сме развълнувани, често и повърхностно, когато сме стресирани, или свободни, равномерни и плавни, когато сме спокойни и отпуснати.
Като контролираме дишането си, можем да управляваме собственото си благосъстояние, да успокоим емоциите си и да подобрим здравето си.
Дълбокото, спокойно дишане подобрява обмяната на газове в белите дробове, влияе върху функционирането на всички вътрешни органи и намалява стреса. Ставаме по-спокойни, по-спокойни и по този начин по-успешни.
Качеството ни на живот се подобрява, имаме повече енергия и сила и здравето ни се подобрява.
В това приложение ще намерите:
✦ проста практика на релаксиращо дишане
✦ възможност за задаване на собствен ритъм на дишане
✦ ритми, предложени от Янтра йога, тибетската йога на дишането и движението
✦ статистика на вашите дейности
✦ лични настройки за обучение: звук, темпо на ритъма, гласово напътствие
✦ интересна информация за дишането
Спокойното, хармонично дишане означава здраве, спокойствие, стабилен ритъм на живот и висока устойчивост на стрес.
Това е медитация, при която тялото диша в крак с ума.
Нашето дишане зависи от собственото ни състояние на ума и се променя заедно с него. Следователно може да варира между това да сме енергични и приповдигнати, когато сме развълнувани, често и повърхностно, когато сме стресирани, или свободни, равномерни и плавни, когато сме спокойни и отпуснати.
Като контролираме дишането си, можем да управляваме собственото си благосъстояние, да успокоим емоциите си и да подобрим здравето си.
Дълбокото, спокойно дишане подобрява обмяната на газове в белите дробове, влияе върху функционирането на всички вътрешни органи и намалява стреса. Ставаме по-спокойни, по-спокойни и по този начин по-успешни.
Качеството ни на живот се подобрява, имаме повече енергия и сила и здравето ни се подобрява.
В това приложение ще намерите:
✦ проста практика на релаксиращо дишане
✦ възможност за задаване на собствен ритъм на дишане
✦ ритми, предложени от Янтра йога, тибетската йога на дишането и движението
✦ статистика на вашите дейности
✦ лични настройки за обучение: звук, темпо на ритъма, гласово напътствие
✦ интересна информация за дишането
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Здраве и фитнес и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,8
3,46 хил. отзива
Новите неща
- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
