Runna: Running Plans & Coach

Изведете бягането си на следващото ниво с Runna.

Runna е личен треньор по бягане в джоба ви. Ние предлагаме обучение, коучинг и общност от световна класа за всеки, независимо дали изпълнявате план от диван до 5k или тренирате за първия си маратон. Разберете защо сме оценени с 4,99/5 на Trustpilot.


ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАТЕ RUNNA

1) Персонализирани планове само за вас
Нашите оценени планове за обучение №1 са персонализирани специално за вас с доказано, научно базирано програмиране и задвижвани от AI планове за обучение, които се адаптират, докато напредвате.

2) Синхронизира се с любимите ви устройства
Следвайте всичките си тренировки на вашите съвместими устройства* на живо, докато бягате - приложението Runna ви предоставя ръководени бягания от нашите експертни треньори.

3) Холистична подкрепа
Получете цялостна подкрепа, за да се развиете като бегач, независимо дали това е форма на бягане и съвети за хранене или управление на наранявания

4) Силови тренировки
Допълнете бягането си с персонализирана подкрепа за сила и кондиция, която пасва на вашия план за бягане

5) Проследявайте и записвайте бяганията си
Проследяването и записването на вашите бягания е лесно. Нашето GPS проследяване ще начертае вашия маршрут, разстояние (в мили или километри) и скорост, така че няма за какво да се притеснявате.


КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА КОУЧИНГ С ИСПОЛЬЗВАНЕ НА AI?
Докато напредвате, коригирате графика си или се сблъсквате с неочаквани промени, AI-коучингът на Runna непрекъснато ще актуализира плана ви, за да ви държи на път. С прозрения в реално време, динамична обратна връзка и експертни насоки, той се развива заедно с вас - гарантирайки, че всяка стъпка е оптимизирана за вашите цели, от изграждане на издръжливост до постигане на върхова производителност.


СТАНЕТЕ БЕГАЧ

1) Присъединете се към общността
Останете мотивирани и отговорни, като се присъедините към частна общност от хиляди бегачи по целия свят

2) Получавайте отстъпки и оферти
Партнираме си с водещи доставчици на хранене, облекло, събития и добавки, за да предложим изключителни отстъпки.

3) Присъединете се към събития, класове на живо и др
Регистрирайте се за нашите лични събития за бягане, които включват бягания по пътеки и времеви изпитания, или се присъединете към нашите седмични уроци по йога и пилатес на живо

4) Подкрепа от нашия треньорски екип
Нашите приятелски настроени треньори и екип за поддръжка на клиенти са винаги на разположение, ако имате въпроси - просто ни изпратете съобщение в приложението


НАШИТЕ ПЛАНОВЕ

Всички наши планове ще бъдат съобразени с вашето ниво: от начинаещи, средно напреднали и напреднали до елита. Имаме планове за подобряване на вашите 5k, 10k, полумаратон, маратон и ултрамаратон! Както и следродилни планове и такива, които да ви помогнат да влезете във форма или да се възстановите от нараняване.


БЯГАЙТЕ НАВСЯКЪДЕ

Независимо дали тренирате на открито или на закрито на бягаща пътека, Runna ви покрива. Ще ви помогнем да зададете правилното темпо за вашите дълги бягания, интервали, скоростни сесии и други.

ТРЕНИРОВКА ЗА СЪСТЕЗАНИЕ?

Runna ще ви помогне да тренирате за следващото си състезание - независимо дали става дума за Лондонския маратон, Ню Йоркския маратон, полумаратона в Копенхаген или вашия местен Parkrun - ние ще ви покрием!

* СЪВМЕСТИМИ УСТРОЙСТВА:

Runna е съвместим с широк набор от устройства, включително Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto и Fitbit. Това гарантира, че можете да проследявате бяганията си, независимо от предпочитаното от вас устройство.

RUNNA PREMIUM

След безплатния си пробен период се абонирайте за Runna Premium с месечен или годишен план.
Проследявайте напредъка си, наблюдавайте темпото си и изгаряйте тези калории с персонализирани планове за тренировка и поддръжка.

Плащания и подновяване:
- Плащането ще бъде начислено в акаунта в Play Store при потвърждение на покупката. Абонаментът се подновява автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено поне 24 часа преди края на текущия период.
- Профилът ще бъде таксуван за подновяване в рамките на 24 часа преди края на текущия период.
- Можете да управлявате или изключите автоматичното подновяване в настройките на вашия акаунт по всяко време след покупката
- Не се допуска анулиране на текущия абонамент през активния период.

Условия за ползване: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Политика за поверителност: https://www.runna.com/privacy-policy