Insight Timer - Meditation App

* Победител в Приложения на годината - списание TIME и Women's Health *
* Най-щастливото приложение в света - Тристан Харис *

Безплатното приложение номер 1 за медитация. Насочвани медитации, музикални песни за сън и разговори, водени от най-добрите експерти по медитация и внимание, невролози, психолози и учители от Станфорд, Харвард, Оксфордския университет и др. Музикални записи от световно известни изпълнители. Присъединете се към милиони, които се учат да медитират с Insight Timer, за да успокоят ума, да намалят безпокойството, да управляват стреса и да спите дълбоко.

Със 100+ нови безплатни ръководени медитации и следи за сън, добавени ежедневно, повече медитация се практикува на Insight Timer, отколкото където и да е другаде. Страхотен както за начинаещи, така и за опитни практикуващи.

БЕЗПЛАТНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

* 100 000+ ръководени медитации
* Изберете по време за кратки медитации, когато сте в движение, което ви помага да изградите прост ежедневен навик
* Хиляди музикални песни и околни звуци, за да успокоите ума, да се съсредоточите, да спите по-добре и да се отпуснете
* Персонализиран таймер за медитация
* Следвайте любимите си учители
* Хиляди дискусионни групи
* Статистика и етапи за проследяване на вашия напредък

ТАЙМЕР ЗА СЪН ЗА ПРОЗРЕНИЕ

Борите се с безсъние? Не можете да спите спокойно през нощта? Искате ли да научите как да спите по-добре? Таймерът Insight предлага хиляди безплатни музикални записи, медитации и истории, за да ви помогне да спите по-добре. Създайте най-добрата среда за сън и почивка чрез медитация, има по нещо за всеки.

Функции на таймера Sleep for Insight:
* Музика за сън
* Звукови пейзажи
* Приказки за лека нощ
* Медитации за сън
* Режим на заспиване за цялата музика

Таймерът Sleep for Insight също предлага курсове по медитация за сън. Подобрете връзката си с почивката и спете през нощта с редица курсове, които ви учат как да: спите без усилие, преодоляване на безсънието, предефиниране на подхода към съня, сън с медитация и много повече.

Разгледайте популярни теми, включително:
* Спете дълбоко
* Справяне с безпокойството и намаляване на стреса
* Преминаване през възстановяване и зависимости
* Самолюбие и състрадание
* Фокус и концентрация
* Лидерство
* По-добри взаимоотношения
* Любяща доброта

Присъединете се към 11 000+ водещи учители по медитация, музиканти и експерти по съня.

Практикувайте следните видове медитация:
* Светско внимание
* Йога нидра
* Внимателен сън
* Будистка внимателност
* Дзен
* Медитация на прозрението
* Випасана
* MBSR
* Ходеща медитация
* Дихателна медитация
* Кундалини йога
* Мета
* Адвайта Веданта
* И много други..

Присъединете се към групи за:
* Медитация за начинаещи
* Медитация за сън
* Поезия
* Атеизъм
* християнството
* Индуизъм
* Трансцендентална медитация
* И много други..

ПЛАТЕНА ФУНКЦИЯ - INSIGHT ПРЕМИУМ МЕДИТАЦИЯ

Имаме един незадължителен абонамент в приложението.

* 1000+ курса - Помага ви да спите по-добре, да се чувствате по-щастливи и по-малко стресирани
* Слушайте офлайн (Слушайте музика за медитация и сън офлайн)
* Усъвършенстван плейър (повтаряне, бързо превъртане напред и назад, продължаване откъдето сте спрели)
* Висококачествено аудио