Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log е най-модерният дневник за вдигане на тежести във фитнес зала и инструмент за проследяване на тренировки, създаван някога. Той е проектиран от самото начало, за да ви помогне да увеличите максимално ефективността си. Независимо дали сте начинаещ или опитен атлет, Bench предлага мощни инструменти, подробно проследяване на прогресията и интуитивен план за упражнения, за да направите вашите тренировки по-ефективни. Записвайте тренировките си, проследявайте силата, планирайте тренировките си с тежести и преброявайте повторенията си – всичко това в едно приложение. С приложението Bench получавате всичко необходимо, за да подобрите представянето си във фитнеса и да постигнете вашите фитнес цели.

Характеристики:

Интуитивен тренировъчен интерфейс за лесно регистриране на серии, проследяване на напредъка на силата ви и наблюдение на вдигането на тежести.

Брояч на повторения за точно проследяване на повдигането ви и гарантиране, че постигате целите си.

Изчерпателен каталог с упражнения с над 400 упражнения за тренировки с тежести, пауърлифтинг и бодибилдинг.

Графики за сила и обем, които автоматично се генерират от вашите тренировъчни данни, като ви дават представа за вашия напредък.

Създавайте и проследявайте персонализирани упражнения, за да приспособите тренировките си към вашите нужди.

Дневник на тренировките, за да записвате вашите тренировки, да си поставяте цели и да проследявате напредъка си във вдигането на тежести във времето.

Планиращ график за фитнес, който ви помага да организирате тренировките си и да постигате постоянни резултати.

Диаграмите за мускулна активация ви помагат да предотвратите мускулен дисбаланс и да насочите правилните мускули в тренировката си.

Офлайн режим за проследяване на тренировки и преглед на статистика по всяко време и навсякъде.

Автоматичното синхронизиране гарантира, че дневникът и напредъкът ви на тренировка се съхраняват сигурно и са достъпни на всички устройства.

Персонализируеми цели за честота на тренировка, обем на упражнения, обем на мускулна група и др.

Споделяйте и изтегляйте публични тренировки и дори създайте свои собствени тренировъчни програми като тренировка със силна тяга 5x5 или тренировка 5/3/1.

Осъществявайте достъп до вашите тренировъчни данни и статистика с безплатното приложение за вдигане на тежести, което е напълно интегрирано с функции за проследяване на упражнения и планиране на тренировки във фитнес залата.
Защо Bench Gym Log? Bench е вашият пълен инструмент за проследяване на тренировки във фитнес залата и дневник на упражненията. Това е единственото приложение, от което се нуждаете, за да следите тренировките си с тежести, да планирате тренировките си и да достигнете нови граници на силата. Независимо дали проследявате своята лежанка, мъртва тяга или друго упражнение, Bench ви помага да останете на върха на вашето фитнес пътуване.

Вземете безплатния инструмент за проследяване на тренировки и започнете да проследявате графика си за тренировки днес. С Bench можете да създадете своя персонализирана тренировъчна програма, да създадете рутина във фитнес залата и да поддържате подробен дневник за всяко повдигане, което правите. Независимо дали обичате пауърлифтинг или общи силови тренировки, приложението Bench е най-добрият начин да проследите напредъка си и да подобрите представянето си.

Изтеглете Bench сега и поемете контрола над вашите тренировки. Проследявайте, регистрирайте и вдигайте както никога досега!