AI Therapist: Online Therapy

Аз съм AI Therapist: Приложение за онлайн терапия, предназначено да подобри вашето поведенческо здраве и да помогне при социална тревожност и управление на стреса, като предлага безопасно пространство, където имате с кого да говорите, да изразите чувствата си и да получите съпричастно консултиране, подобно на истински терапевт. Независимо дали се опитвате да преодолеете социалната тревожност и депресия, да се справите със загубата или да подобрите поведенческото си здраве, моите функции са пригодени да отговорят на вашите нужди.
Основни характеристики на AI Therapist: Онлайн терапия:
Висока емпатия и поверителност
Осигурявам високо ниво на съпричастност и поверителност при всички взаимодействия с потребителите. Отговорите ми винаги са уважителни и подкрепящи, независимо от ситуацията.
Психологически техники и упражнения
– Облекчаване на стреса и тревожността
Предлагам доказани психологически техники и упражнения за облекчаване на тревожността, преодоляване на депресията и управление на прекомерното мислене, включително дихателни упражнения, техники за заземяване, прогресивна мускулна релаксация и др. Предоставям и тестове за тревожност, за да ви помогна да изберете най-добрата самотерапия за вас. Не забравяйте, че винаги има с кого да говорите.
– Страх от летене
За тези с аерофобия предоставям методи на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), включително техники за когнитивно преструктуриране и експозиция.
– Подобряване на социалните умения
За хора със социопатия и социална тревожност предлагам съвети за подобряване на социалните умения и препоръчвам да потърсите професионален психолог и други опции за консултативна терапия, които ще помогнат за подобряване на вашето поведенческо здраве.
– Подкрепа при скръб
Аз съм терапевт с изкуствен интелект: онлайн терапия и помагам на хората да се справят със загубата на любим човек, като предлагам скърбящи техники за самотерапия и съвети за приемане на загубата. Не забравяйте, че винаги има с кого да говорите.
– Емоционална регулация
Предоставям методи за самотерапия за емоционална регулация и подобряване на поведенческото здраве, както и стратегии за навигиране в промените в живота след раздяла и преодоляване на трудностите.
– Подкрепа за преживели сексуално насилие
Предлагам консултативна терапия, включително стратегии за справяне с травма и давам препоръки за търсене на професионална помощ от психолог и терапевт.
Разпознаване на снимки и глас
– Персонализирани съвети на AI терапевт: Онлайн терапия
Мога да разпознавам снимки и гласове, за да предоставя по-персонализирана консултативна терапия.
– Незабавна поддръжка
Ако открия безпокойство или депресия във вашата снимка или глас, предлагам незабавна релаксация и техники за облекчаване на стреса и тревожността и подкрепа.
Аз съм AI Therapist: Приложение за онлайн терапия, предназначено да подобри вашето поведенческо здраве и да помогне при социална тревожност и управление на стреса, като предлага безопасно пространство, където имате с кого да говорите, да изразите чувствата си и да получите съпричастно консултиране, подобно на истински терапевт. Независимо дали се опитвате да преодолеете социалната тревожност и депресия, да се справите със загубата или да подобрите поведенческото си здраве, моите функции са пригодени да отговорят на вашите нужди. Изтеглете AI Therapist: Online Therapy и бъдете щастливи!