7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Медитация, внимание и устойчивост**

7Mind е най-популярното приложение в Германия за внимание, медитация, сън и релаксация и едно от само двете приложения за медитация, препоръчани от Stiftung Warentest.

Намалете стреса, намерете релаксация, обучете устойчивостта, подобрете съня, повишете концентрацията и фокуса - нашите упражнения за внимателност са научно обосновани и ви помагат да укрепите психичното си здраве и да се отпуснете в забързаното ежедневие. Научете се да спирате въртележката си от мисли с медитации в приложението 7Mind и намерете здравословен начин да се справите със стреса и тревогите за повече благополучие в живота си.

7Mind е едно от само двете приложения за медитация, които успяха да убедят в теста на Stiftung Warentest и по този начин се представиха по-добре от Calm.

**Превенция със 7Mind, платена от здравноосигурителни компании като Barmer и TK Techniker:**

7Mind е единственото приложение за медитация с курсове за превенция, които се възстановяват от здравноосигурителни компании (като Barmer, TK Techniker). Укрепете издръжливостта си, намалете стреса в ежедневието и намерете релаксация по-лесно с нашите възстановяеми курсове. Като подарък получавате 6 месеца неограничен достъп до всички медитации за добър сън, по-добра концентрация и повече креативност в приложението 7Mind

„Превантивният курс обърна живота ми с главата надолу и беше невероятно добър за мен. Борих се със стреса и липсата на фокус от дълго време и сега за първи път в живота си се чувствам така, сякаш наистина съм намерил дългосрочно решение на стреса."

**Какво ви предлага приложението 7Mind за медитация, внимание и устойчивост:**

- Стотици ръководени медитации на немски/английски език
- Задълбочени курсове с медитации за стрес, устойчивост, сън, щастие, личностно развитие, благодарност, взаимоотношения, концентрация, самочувствие, спорт, спокойствие, фокус, креативност и др.
- Здравни курсове за превенция за по-добро справяне със стреса и по-голяма устойчивост, възстановени от здравно осигуряване (напр. Barmer, TK Techniker)
- Упражнения за внимателност за повече концентрация, фокус и креативност на работното място
- Въображаеми пътешествия и истории за спокоен сън, подходящи за възрастни и деца
- Успокояващи природни звуци като шума на морето
- Медитации за деца, разработени от експерти и подходящи за деца в училищна възраст
- 7 мини и SOS медитации от 1-2 минути, които помагат в трудни ситуации
- Техники за медитация като наблюдение на ума, дихателни упражнения или сканиране на тялото
- Упражнения за релаксация като автогенен тренинг или прогресивна мускулна релаксация
- Безплатни медитации в основния курс, идеални за всички начинаещи
- Проследявайте напредъка си в приложението 7Mind и запазвайте любимите си медитации
- Свържете 7Mind с Apple Health и проследете минутите си с внимание

„Това приложение е не само страхотен съпровод към началото на медитацията, но и за напреднали потребители. Тя също има какво да предложи за добър сън, креативност и концентрация. Аз съм ентусиазиран и верен фен повече от 5 години. 5 абсолютно заслужени звезди!“

Искате ли да започнете да медитирате? Ние ще ви помогнем с първите ви стъпки към повече внимание. Нашият основен курс предлага безплатни медитации и ви учи на основите.

Политика за поверителност и условия за ползване на 7Mind:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz