Relaxation by newpharma

Добре дошли в Relaxation от Newpharma, новото приложение, предназначено да ви помогне да се отпуснете и да подобрите цялостното си благосъстояние.
Нашето приложение за релаксация предлага безплатно релаксиращо изживяване, което съчетава 3D анимации, звуци (бинаурални звуци/алфа вълни), упражнения за дълбоко дишане и йога сесии.
Ако искате да изведете изживяването си на следващото ниво, ние предлагаме селекция от древни източни и западни съставки, които могат да подобрят обонянието, вкуса и докосването.

Независимо дали сте у дома, на работа или в движение, нашето приложение е тук, за да ви подкрепи в пътуването ви към вътрешния мир. Изтеглете приложението и открийте ползите от релаксацията!

Няколко думи за релаксацията... Релаксацията ви помага да се самоцентрирате, като ви позволява да заемете мило и разбиращо отношение към себе си. Медитацията и вниманието са начини за целенасочено регулиране на вниманието на човек за релаксация, увеличавайки способността ни да показваме доброта и съпричастност към другите хора. Фокусиране на вниманието върху променящ се обект като физически усещания, прогресивна мускулна релаксация или движения като йога, тай чи и чигонг като ръководство. С концентрация, естествената реакция на тялото ви противодейства на стреса. Следователно медитацията може да допринесе за релаксация, особено ако се чувствате стресирани.

В рамките на това приложение ви даваме възможност да изпитате релаксация чрез три вида звуци: алфа вълни, бинаурални звуци и 3D звуци.

Мозъчни вълни
Има пет вида мозъчни вълни: алфа, бета, тета, делта и гама. Медитацията и релаксацията влияят върху дейността на мозъка. Докато бета вълните са най-разпространени, когато говорите или сте активни, бързите бета вълни действат, когато възрастните са будни, нащрек, но тревожни и може би твърде фокусирани. Алфа вълните се наблюдават от отпуснато будно състояние преди началото на съня. Когато човек е „в зоната“, той е напълно отпуснат, но същевременно силно фокусиран. В този момент алфа вълните организират мозъка. Тета вълните се намират между състоянието на будност и сън. Когато медитирате, тета вълните нарастват, докато мозъкът ви навлиза в дълбока релаксация.
Бинаурални звуци
Тези звуци се появяват, когато две честоти, които се различават по-малко от 20 Hz, се прилагат външно чрез слушалки или тапи за уши. Мозъкът възприема и обработва разликата. Тези звуци са свързани с положителни въздействия върху благосъстоянието чрез стимулиране на специфични леви области на мозъка.
3D звуци
Пространствените усещания включват видимото местоположение, видимата ширина на източника и субективната дифузност на звуците, достигащи до двете уши. Тези пространствени фактори се обработват по-забележимо в дясното полукълбо на мозъка. Носете слушалки или тапи за уши.

Нашите йога упражнения ще ви помогнат да се отпуснете.
Йога дишането или пранаяма намалява сърдечната честота и намалява нивата на кислород в кръвта. Като стимулира нервната система, това упражнение предлага спокойствие. Идеално решение за хора, страдащи от тревожност или стрес.

Ползите от йога са известни от хиляди години. Той пасва идеално на нашия съвременен начин на живот, тъй като хората са склонни да прекарват часове след часове пред компютъра си, което води до нарастващ натиск върху тялото. Редовните йога сесии ни помагат да създадем баланс между нашия натоварен професионален живот и нашето благосъстояние.

Как да подобрите допълнително преживяването си? Ние предлагаме селекция от древни източни и западни съставки, които могат допълнително да добавят аромат, вкус и усещане към вашето релаксиращо изживяване. Групирахме ги около три основни теми, които биха могли да ви заинтересуват: по-добра релаксация, по-добър фокус и по-добър сън.