Inflow ADHD

Inflow е проектиран от хора с ADHD, за хора с ADHD. Ние не сме прославен помодорски таймер или календар. Ние сме научно базирана цифрова програма, тук, за да ви помогнем да управлявате своя ADHD/ADD.

Имате ли проблеми с фокуса? организация? Отлагане? Какво ще кажете за вниманието, хиперактивността и тревожността? Вашият календар, плановик, инструмент за проследяване на навици или таймер все още не ви помага да организирате или свършите нещата? Вашият списък със задачи ли е просто да не го изрязвате?

Вашата диагноза ADHD/ADD не трябва да ви спира. Притокът може да помогне.

Inflow се основава на принципите на когнитивно-поведенческата терапия (CBT), доказано ефективна при управлението на ADHD/ADD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност).

Много хора виждат ADHD/ADD просто като дефицит или разстройство. Но ключът към процъфтяването с ADHD започва с разбирането и прегръщането на вашия уникален ADHD мозък.

Започнете да се фокусирате, постигнете целите си, отървете се от навика за разсейване и започнете да създавате ежедневна структура, която работи за вас. Прекарвайте по-малко време в планиране, за да сте продуктивни, и повече време в изпълнение на нещата.

Подобрете уменията си в следните области:

- Фокус и концентрация
- Внимание и хиперактивност
- Поставяне на цели и последователност
- Настроение и емоционална регулация
- Намаляване на разсейването
- Киберзависимост
- Създаване на рутина
- Придържане към график
- Организация
- Управление на времето
- Импулсивност
- Депресия и тревожност
- Отлагане
- Лекарства и възможности за лечение
- Съзнателност
- Хранене

...всичко без видима реклама.

Inflow предоставя инструментите, от които се нуждаете, за да се съсредоточите върху стратегиите в ежедневието си. Ние ви помагаме да изградите ежедневна рутина навик по навик, ден по време.

Време е да се заемете с лекота със списъка си със задачи, независимо дали това е учене за изпит, организиране на дома ви по-ефективно, подобряване на фокуса ви или просто насрочване на повече време за самообслужване. Концентрирайте се върху най-важното и организирайте ежедневието си.

Inflow също ви подготвя за успех с:

- Ежедневни дейности и визуални напомняния, интегрирани лесно в ежедневието ви
- Предизвикателства да приложите на практика наученото за ADHD/ADD
- Функция за ежедневен фокус, за да можете да приоритизирате по-ефективно
- Свободна от стигма и подкрепяща ADHD/ADD общност, която да ви мотивира
- Персонализиран дневник, за да разберете вашите поведенчески навици
- Събития на живо с психолог, съветник, ADHD треньор, домашен организатор и др

Каквито и да са вашите цели – по-силни организационни умения, изграждане на по-ефективен списък със задачи, предотвратяване на отлагането, подобряване на вниманието, намаляване на хиперактивните черти, фокусиране върху другите или просто справяне с диагнозата ADHD/ADD – Inflow може да помогне.

ADHD/ADD може да бъде предизвикателство, но това не означава, че достъпът до поддръжка трябва да бъде! Ако сте уморени от ежедневния стрес за справяне с ADHD/ADD, ние сме тук за вас.

Не е необходимо да имате официална диагноза или оценка, за да използвате Inflow!

Напомняне: Въпреки че ние сме приложение за ADHD/ADD преди всичко, ние покриваме множество умения за изпълнителни функции, които могат да бъдат приложими при аутизъм (ASD), OCD, депресия, дислексия, диспраксия и др.

Въпроси или отзиви? Изпратете ни имейл! [[email protected]](mailto:[email protected])

Абонаментът ще се поднови автоматично, освен ако не бъде изключен в настройките на акаунта ви поне 24 часа преди края на текущия период. Ако се абонирате преди изтичането на пробния ви период, остатъкът от пробния ви период ще бъде загубен веднага щом покупката ви бъде потвърдена.

Условия за ползване: https://getinflow.io/terms/

Политика за поверителност: https://getinflow/privacy-policy/