Fasting App & Calorie Counter

Кажете сбогом на упражненията и диетите! С периодично гладуване (IF), метод за отслабване, на който се доверяват стотици милиони по света, този инструмент за проследяване на гладуване ще ви помогне да постигнете целите си без усилие!

Отслабнете, станете във форма и се чувствайте страхотно. Гарантира бързи и устойчиви резултати, подкрепени от ежедневни планове за гладуване, диетични съвети и здравни прозрения.

Какво е АКО?
Периодичното гладуване просто подчертава кога да ядете, така че все още можете да се насладите на вкусни храни. Чрез намаляване на честото хранене, приемът на калории се намалява, което води до естествена загуба на тегло.

Защо АКО?
Когато гладувате, тъй като гликогенът на тялото ви се изчерпва, то навлиза в кетоза – режимът на тялото за „изгаряне на мазнини“. Смята се, че това състояние насърчава активното изгаряне на мазнини, което допринася за загуба на тегло и подобряване на цялостното здраве.

Защо ние?
За всички
· За начинаещи и опитни бързачи, мъже и жени
· Ръководство стъпка по стъпка дори за начинаещи бързащи да започнат
· Без промяна на диетата, дори ако следвате кето или нискокалорична диета

Популярни планове за гладуване
· Планове, базирани на часове, като 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Дневни планове, като 18:6, 20:4
· Специални планове, като автофагия, OMAD (едно хранене на ден)
· Персонализирайте свой собствен уникален план

Интелигентен брояч на калории
· Проследяване на консумираните и изгорени калории, за да получите мотивация за калориен дефицит
· Изчислете дневните си нужди от калории
· Просто въведете храната, която ядете, за да получите информация за калориите и хранителната стойност
· Изчислете изгорените калории за вашето упражнение
· Изчерпателен анализ на калориите
· Вграден скенер за баркод храни

Опознайте тялото си
· Получете представа за промените в тялото си по време на гладуване
· Ежедневни коучинг знания и съвети относно гладуване, здраве, хранене, загуба на тегло и др

Лесни рецепти
· Лесни и вкусни рецепти
· Експертни съвети за правилните храни

Поддържащи инструменти
· Таймер за гладуване: едно щракване за започване/край на гладуване
· Проследяване на гладно: напомнянията ви водят през вашия план
· Проследяване на теглото: регистрирайте и проследете тенденциите в теглото си
· Проследяване на водата: останете хидратирани с напомняния
· Проследяване на стъпки: мотивира ви да бъдете по-физически активни
· Проследяване на храна: дневникът на храната проследява какво ядете
· Приложение за проследяване на гладно и диета

Ползи, потвърдени от научни изследвания
· Най-естествените и здравословни
· Устойчива загуба на тегло
· Стабилизиране нивото на кръвната захар
· Намалява възпалението и детоксикира
· Подобрява цялостната клетъчна функция
· По-добра мозъчна функция и когнитивна ефективност
· По-нисък риск от хронични заболявания
· Подобряване на метаболитното здраве
· Увеличаване на дълголетието
· Изглеждайте по-добре и се чувствайте по-здрави
· Без йо-йо ефект

Изтеглете това приложение за периодично гладуване и брояч на калории, за да отслабнете по естествен път без диети и упражнения!