4,9
32 хил. отзива
1 млн.+
Изтегляния
Класификация на съдържанието
За всички възрасти
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка
Екранна снимка

Всичко за това приложение

ℹ️ Понастоящем се предлага изключително на английски (Очаквайте скоро още езици!)

Преобразете живота си с Medito, 100% БЕЗПЛАТНО приложение за медитация, предназначено да подобри вашето психическо благополучие чрез 🧘 насочвани медитации, дихателни упражнения, практики за внимателност, 🎶 релаксиращи звуци< /b> и широк набор от учебни курсове. Перфектен както за начинаещи, така и за напреднали, Medito ви помага да създадете спокойно пространство и да останете спокойни в ежедневието.

С Medito се задълбочете в практиките за медитация, извлечени както от древните традиции, така и от съвременните изследвания. Medito включва внимателно съдържание от организации като UCLA, за да осигури богато и разнообразно медитативно изживяване. Инвестирайте само няколко минути всеки ден, за да изпитате трансформиращата сила на медитацията, повишавайки позитивността и умствената яснота.

✨ Открояване на съня и обучението:
Курсовете по Медитация за сън и Истории за сън са специално създадени, за да ви насочат към спокойна нощна почивка, съчетавайки ръководени медитации с успокояващи звуци и разкази за насърчаване на дълбок, възстановяващ сън.

Нашите курсове за обучение, като да се научим да седим, състрадание, велики мислители и различни 30- Дневно предизвикателство за осъзнатостса създадени да подобрят вашето разбиране и практика на медитация, като ви помагат да култивирате осъзнато, състрадателно и проницателно пространство.

✨ За фондация Медито:
Като инициатива с нестопанска цел, ние сме посветени на предлагането на безплатни ресурси за медитация, с цел да подобрим достъпа до инструменти за психично здраве за всички. Нашата мисия е да подкрепяме хората в управлението на стреса, безпокойството и депресията, насърчавайки по-добър сън, концентрация и цялостно благосъстояние.

✨ Разгледайте нашите основни функции:

  • Изчерпателни курсове: От начинаещи до напреднали, обхващащи теми като управление на стреса, баланс между работа и личен живот, състрадание, философско съзерцание и справяне с обществени кризи.

  • Ежедневни медитации: Ангажирайте се с нови сесии всеки ден, за да насърчите вниманието и да останете присъстващи.

  • Поддръжка на съня: Включително медитации, звуци и истории, предназначени да осигурят спокоен сън.

  • Пакети за обучение: Потопете се дълбоко в медитацията със структурирани курсове по различни теми, включително управление на емоциите, внимание за ученици и учители, медитация при ходене и др.

  • Изключително съдържание: От ръководени медитации от известни учители до успокояваща медитативна музика и проницателни беседи, има по нещо за всеки аспект от вашето пътешествие за осъзнатост.



В допълнение към медитации за благодарност, сканиране на тялото и дихателни упражнения, Medito предлага уникално съдържание за справяне с спешни психични състояния, овластяване и лични прозрения, като осигурява цялостен набор от инструменти за психично благополучие.

За всякакви въпроси или обратна връзка, свържете се с нас на [email protected] или ни последвайте в Twitter и Instagram @meditoHQ.

Присъединете се към общността на Medito днес и се впуснете в пътуване към по-щастлив, по-здравословен и по-внимателен живот. Изтеглете сега безплатно.

Открийте повече на meditofoundation.org.

* Remskar, M., Western, M.J., & Ainsworth, B. (2024). Вниманието подобрява психологическото здраве и подкрепя когнициите за здравословно поведение: Доказателство от прагматично RCT за интервенция, базирана на цифрово внимание. Британско списание за здравна психология, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Актуализирано на
2.10.2024 г.

Безопасност на данните

Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Местоположение, Лични данни и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити

Оценки и отзиви

4,9
31,2 хил. отзива
Ivaylo Dimitrov
12 септември 2024 г.
This is the best app ever on Mindfulness Meditation, Open Awareness Meditation, Gratitude Meditation and much more. Right now I am not in financial situation to donate, however I want to say this.. I pray with all my heart for a good health, luck and happiness to everyone involved with creating, improving and sustaining Medito App for being Free
Според вас това беше ли полезно?
Никола Георгиев
11 септември 2024 г.
Много добре направено и напълно безплатно
1 човек сметна този отзив за полезен
Според вас това беше ли полезно?
Hristo Drucov
10 септември 2024 г.
The best meditation app
Според вас това беше ли полезно?

Новите неща

Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.