AARP Staying Sharp

Трябва да научите различни умения за здравословен начин на живот?

Приложението AARP™ Staying Sharp® се основава на холистичен, базиран на начина на живот подход към здравето на мозъка и включва експертни съвети относно паметта, фокуса и др.

Понякога дразните ли се от дребни пропуски в паметта, като например да забравите къде сте поставили ключовете или телефона си? В нашата „Загуба на памет – неизбежна ли е?“ предизвикателство, можете да научите как работи паметта.

В допълнение, нашето предизвикателство Digital Declutter ви учи как да управлявате своя дигитален свят. Открийте стратегии за изместване на технологията от това да бъде разсейваща сила в живота ви и към нещо, което ви помага да живеете по-пълноценно.

И ако ви е писнало да забравяте подробности за нови хора, които срещате, нашето предизвикателство „Лица и имена“ може да ви помогне да научите тайните на тези впечатляващи хора, които никога не забравят име.

Предизвикателствата на Staying Sharp са в съответствие с насоките от Глобалния съвет за здравето на мозъка на AARP, независимо сътрудничество от учени, лекари, учени и политически експерти. Всяко предизвикателство започва с видеоклип, очертаващ какво казват изследванията и експертите за укрепване на паметта и изграждане на здравословни навици. След това следвате поредица от стъпки, за да научите полезни за мозъка навици и да откриете лесни дейности, които можете да включите в живота си.

Ето какво ви позволява да правите приложението:

Приемайте предизвикателства, които са предназначени да ви помогнат да научите за мозъка и неговото постоянно здраве, включително съвети за включване на здравословни навици в ежедневието ви.

Поемайте предизвикателствата на Staying Sharp в движение.

Напредъкът ви ще бъде запазен, независимо къде започнете или спрете предизвикателството си. И това работи на смартфон, компютър или таблет.

Кой може да използва приложението?

Всеки може да изтегли и визуализира приложението Staying Sharp®. Членове на AARP и други оторизирани потребители имат достъп до него.

Освен това има още. Достъпът включва следното:

* Поемете предизвикателствата, за да спечелите AARP Rewards точки*. Тази програма за лоялност ви позволява да печелите точки за участие в дейности, включително отговарящи на условията предизвикателства Staying Sharp.

* Лесно маркирайте съдържание с помощта на функцията My Favorites.

* Възползвайте се от лесния достъп до приложението AARP Now. Това приложение позволява на потребителите да се докосват до новини, събития и спестявания, плюс да печелят AARP Rewards точки.

*Неизползваните AARP Rewards точки изтичат 12 месеца след спечелването им, на месечни партиди на текуща база.

Относно Staying Sharp и AARP

Staying Sharp е програма на AARP, която ви показва как да включите шестте стълба на здравето на мозъка в живота си. Staying Sharp ви дава възможност да развиете смислени и трайни здравословни за мозъка практики, които се основават на тези стълбове: бъдете социални, хранете се правилно, управлявайте стреса, правете непрекъснати упражнения, осигурете възстановяващ сън и ангажирайте мозъка си.

Програмата получи признание от индустрията в множество национални състезания — включително Digital Health Awards и eHealthcare Awards — печелейки отличия за видеоклипове, интерактивно съдържание и дизайн на сайта.

AARP е най-голямата нестопанска, непартийна организация в нацията, посветена на овластяването на хората на 50 и повече години да избират как да живеят, докато остареят. С присъствие в цялата страна, AARP укрепва общностите и се застъпва за това, което е най-важно за повече от 100 милиона американци над 50 години и техните семейства: здравна сигурност, финансова стабилност и лична реализация. AARP също произвежда публикации с най-голям тираж в страната: AARP The Magazine и AARP Bulletin.

Условия за ползване: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Правила за поверителност: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/