Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer предоставя обучение за ADHD с размер на хапка на хора с ADHD или предизвикателства в изпълнителната функция. Shimmer е роден от група треньори по ADHD, психиатри, лекари и инженери, за да създаде персонализирана, ориентирана към ДЕЙСТВИЕ детска площадка, която вие и вашият треньор да изследвате.

Ние не сме още един списък, календар или приложение: ние сме ИСТИНСКИ човешки взаимодействия, съчетани с експертни стратегии и експерименти, така че да можете да правите реални промени в живота си. О, и ние също имаме ADHD!

Shimmer е за хора с ADHD или се борят с предизвикателства на изпълнителната функция. Ние сме за тези, които са готови да направят промяна и да предприемат реални действия, за да постигнат целите си. Ние сме за тези, които са готови да се впуснат в работата. Обикновено нашите членове попадат в 3 категории:

1. са наскоро диагностицирани или искат да разберат по-добре своя ADHD: ние предоставяме психо-образование и насоки за вас, за да разберете ADHD и как то влияе върху живота ви
2. имат конкретни умения за изпълнителна функция, които биха искали да подобрят и търсят насоки, които да следват: ние предоставяме критичните знания, ресурси, насоки, подкрепа и отчетност, така че вие ​​действително да приложите промените (рутини, умения, инструменти ), които ще ви помогнат да постигнете целите си
3. знаят, че могат да постигнат повече и не живеят с потенциала си: ние използваме методология, базирана на ACT, за да ви помогнем да идентифицирате вашите ценности и да ви помогнем да живеете в съответствие с тях

Нашите треньори по ADHD си партнират с вас, за да разработят съвместно план за постигане на вашите цели. Ще експериментирате със стратегии на седмична база, за да приложите рутина, подходяща специално за ВАС. Нашата програма е разработена въз основа на научно обосновани методи в партньорство с Нюйоркския университет, Калифорнийския университет в Бъркли и UCSF.

- Посещавайте седмични 1:1 проверки с вашия треньор
- Персонализиран план всяка седмица, съобразен с вас
- Експериментирайте с персонализирани умения, стратегии и рутинни процедури
- Текстово базирани проверки за отчетност през цялата седмица от вашия треньор
- Научете умения и съвети за ADHD чрез малки учебни модули

Най-голямата стойност, която сме чували от нашите членове, е:

- Експертен треньор по ADHD, който познава ADHD отвътре и ги разбира
- Партньор за отчетност, който да ги държи за това, което са казали, че ще направят
- Някой, който да им помогне да разбият големите задачи, за да се чувстват по-малко претоварени
- Насоки за навигация в морето от съдържание и ресурси там
- Персонализирано положително подсилване, подкрепа и празнуване на малките неща
- Седмичен ритъм, за да направите бебешки стъпки за промени в живота си
- Достъпна алтернатива на традиционното обучение за ADHD, която се вписва в живота им

Нашите треньори са специализирани в прилагането на подход, адаптиран към ADHD, и са квалифицирани да ви помогнат да се справите с възходите и паденията на живота. Не сте сигурни дали сте на правилното място? Нашите членове идват да използват и работят върху:

- Разбиране на техния ADHD
- Усещане, че не изживяват пълния си потенциал
- Поставяне на цели и изграждане на навици
- Създаване на рутини и графици
- Чувство на претоварване, парализа и невъзможност за изключване на мозъка
- Проблеми със самочувствието и негативни разговори със себе си
- Невъзможност за фокусиране в работно време
- Да се ​​държат отговорни за промените, да предизвикват мисли за „извинение“.
- Иницииране на задача
- Да бъдем по-продуктивни

Повечето от нашите членове имат ADHD, но не е необходимо да сте официално диагностицирани, за да използвате Shimmer. Ние помагаме на всякакви хора със симптоми, свързани с ADHD, като предизвикателства на изпълнителната функция, поставяне на цели и по-пълноценен живот!

Предлагаме промоционална отстъпка за първия ви месец с три опции за автоматично подновяване на абонамента:

- Основни неща ($114,99/месец): 15 минути седмични срещи*
- Стандартен ($229,99/месец): 30 минути седмични срещи
- Потапяне ($344,99/месец): 45 минути седмични срещи*

*Първата въвеждаща среща с вашия треньор е 30 минути, последвана от проверка на вашия пакет в часовете за срещи през всички останали седмици

Забележка: Посочените цени на абонаментния пакет са за клиенти от САЩ. Ценообразуването в други страни може да варира и таксите може да се конвертират във вашата местна валута в зависимост от държавата ви на пребиваване.