Sleep School: Insomnia Help

Sleep School е подкрепено от науката и доказано, че ви помага да:

- Заспивайте по-бързо
- Спете по-дълго
- Събудете се по-свежи


ДОВЕРЕН ЕКСПЕРТ ПО БЕЗСЪНИЕ
Sleep School е създадено и ръководено от водещ световен екип от лекари по сън (PhD), които са прекарали повече от 25 години, помагайки на стотици хиляди клиенти по целия свят да спят добре, естествено.


НА КОИ ПОМАГАМЕ
Независимо дали се борите с краткотрайно нарушение на съня или хронично безсъние, персонализираните курсове на Sleep School са вашата пътна карта към спокойни нощи. Нашата анкета определя вашите проблеми със съня – безпокойство, стрес или депресия – и изготвя план за подобряване на съня за вашите нужди.


КАК РАБОТИ УЧИЛИЩЕТО ЗА СЪН
1. Участвайте в анкетата Sleep School, за да споделите своите проблеми със съня и целите си
2. Получете научно обоснован план за сън, който да следвате
3. Д-р Гай Медоус (PhD), ви води през препоръчания ви план за сън всеки ден


КАКВО ИМА В УЧИЛИЩЕТО ЗА СЪН
- Nightlies - Ежедневни аудиозаписи и съвети за поддръжка на съня
- 7-дневна аудио поредица - Едноседмични аудиозаписи, поддържащи съня, за да помогнат за намаляване на тревожността, депресията и стреса
- 30-дневни аудио и видео курсове за задълбочена поддръжка, включително нашия водещ курс „Преодоляване на безсънието“
- Уеб семинари на живо и частни видеоклиники (допълнителна такса)

Цялото съдържание се доставя на английски език.


ВИСОКО ЕФЕКТИВНИ РЕЗУЛТАТИ
Присъединете се към 81% от нашите клиенти, които вече са значително по-удовлетворени от съня си след завършване на нашия курс „Преодоляване на безсънието“.


КАКВО Е РАЗЛИЧНОТО УЧИЛИЩЕ ЗА СЪН
Нашата пионерска терапия за приемане и обвързване за безсъние предоставя високоефективен, но по-нежен подход от традиционния CBT-I.
Без неефективни звуци на кит или приказки за лека нощ — само доказани, дългосрочни решения.


ОПИТАЙТЕ БЕЗ РИСК
Изтеглете Sleep School днес и се насладете на 7-дневен безплатен пробен период. Продължете пътуването си само за £99,99 / $99,99 / €99,99 на година.
Това са цените в Обединеното кралство. Ценообразуването в други страни варира в зависимост от страната на пребиваване.


УСЛОВИЯ
Прочетете нашите Условия и политика за поверителност тук: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Важно: Винаги търсете съвет от лекар в допълнение към използването на това приложение, преди да вземете медицински решения.

въпроси? Свържете се с нас на [email protected]