Serenity: Guided Meditation

Спокойствие: Водените медитации и внимателност ви позволяват да научите различни техники за медитация и внимание, за да внесете усещане за мир, спокойствие и щастие в живота си.

Научете основите с безплатния, лесен за следване 7-дневен аудио курс. Придобийте уменията, необходими, за да превърнете внимателната медитация в част от останалата част от живота си.

Основи: Разширете уменията си и научете за внимателност, самосъзнание, ценности и цели

Ръководства за сън: Селекция от ръководени медиации, предназначени да ви насочат към сън с помощта на техники за релаксация, спокойна музика и спокойни звуци

Облекчаване на стреса: успокойте тревожността с техники за релаксация и внимание, за да успокоите ума и тялото

Бързи медитации: кратки сесии, за да практикувате уменията си или да осигурите усещане за спокойствие и спокойствие от стреса през деня

Ежедневни медитации - Различни медитации всеки ден, за да поддържате редовна практика

Плюс още, добавяни към приложението през цялото време

Други характеристики:

Не се изисква регистрация/вход - започнете да медитирате веднага

Идеален за начинаещи с над 2 часа безплатно аудио.

Не са необходими абонаменти - допълнително съдържание е достъпно или чрез еднократни постоянни покупки, или чрез отключване на всичко с абонамент

Лесен за следване - спокойствието е идеално както за начинаещи, така и за по-опитни съзнателни медитиращи

Мълчалив ум - научете техника за успокояване на ума на мислите

Умения за медитация и внимателност - Научете се да разделяте мислите от чувствата, за да подобрите емоционалното си благополучие

Благодарност - Променете гледната си точка за живота, като разберете благодарността и придобиете нова оценка на света около вас

Плюс това

Настройте ежедневни напомняния, за да останете на път

Останете мотивирани, като изпълнявате предизвикателства и отключвате повече безплатни сесии, докато напредвате

Следете напредъка си със статистики и графики. Вижте дали съзнателната медитация може да подобри живота ви - инсталирайте сега!