Fasting Coach: Fasting Tracker

Как да отслабнете здравословно? Отговорът е Треньор на гладно.
Fasting Coach е просто, персонализирано приложение за периодично гладуване. Ще ви помогне за бърза загуба на тегло чрез лесно персонализиране на плановете за гладуване и ще ви насочи към развитие на здравословен начин на живот. Без диета, яжте всичко, което искате, и придобийте идеалната форма на тялото си!

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ ТРЕНЬОР НА ПОСТ?
✔ Лесен за стартиране, независимо дали сте начинаещ или експерт, той ви насочва към постигане на вашите цели;
✔Предлагайте различни популярни планове за гладуване като 16:8 и 5:2, ние ви помагаме да намерите това, което ви подхожда най-много;
✔Популярни рецепти за периодично гладуване и планове за хранене
✔Няма нужда да променяте първоначалните си диетични планове, придържайте се към рутината си без затруднения;
✔Не е необходима регистрация;
✔Без броене на калории;
✔Без диета или йо-йо ефект;
✔Подробни записи на гладно за вашия напредък.

КАКВО Е ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ?
Прекъснатото гладуване (IF) е модел на хранене, който циклично преминава между периоди на гладуване и хранене. Това не ограничава кои храни трябва да ядете, а по-скоро кога трябва да ги ядете. За разлика от типичния график на хранене, когато постите периодично, вие ядете само през определено време. Гладуването за определен брой часове всеки ден или яденето само на едно хранене няколко дни в седмицата може да ви помогне да увеличите изгарянето на мазнини. Научните доказателства сочат и някои ползи за здравето.

ПОЛЗИ, КОИТО МОЖЕТЕ ДА ПОЛУЧИТЕ ОТ ПЕРИОДИЧНОТО ГЛАДУВАНЕ
✨Бърза загуба на тегло и намаляване на коремните мазнини
✨Благоприятства поддържането на мускулите
✨Подобрява функцията на тялото и мозъка
✨Спете по-добре през нощта
✨Увеличава дълголетието и забавя стареенето
✨Намалява риска от заболяване

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ
✔Персонализирани планове за гладуване
✔Проследяване на периодично гладуване и известия
✔Масивни ексклузивни курсове за упражнения
✔Популярни рецепти за гладуване и планове за хранене
✔Проследявайте напредъка на гладуване и загуба на тегло
✔Запишете историята на гладуването в данни и графики
✔Проследявайте вашите спортове, упражнения и дейности и ви мотивирайте да развиете по-добър навик
✔Състояние на тялото: покажете текущото си състояние на тялото и разберете какво се случва с тялото ви, когато сте на гладно

ПРЕДСТАВЯНЕ НА ПЛАНОВЕ
✅ Единични седмични планове:
Започнете пътуване на гладно и вижте промените си~
- Лесен старт
- Проста седмица
- Гладка седмица
- Интензивна седмица
- Мега седмица
- Седмица на мощността

✅ Дневни планове:
Най-често срещаните графици на гладуване
- Лесен режим 12:12
- Лесен режим +14:10
- Старт План 16:8
- Leangains+ 18:6
- Воинска диета 20:4
- OMAD (Едно хранене на ден) План 23-1
- Експертен режим 36 часа на гладно

✅ Популярни планове:
Най-популярният метод за целодневно гладуване
- Класически режим 5+2 (Нискокалорична диета два дни в седмицата)
- Режим на предизвикателство 4+3 (нискокалорична диета три дни в седмицата)

Сега нека започнем вашето пътуване към по-здравословен начин на живот!

- Правила за поверителност: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Условия за ползване: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- Свържете се с нас чрез [email protected] за всякакви предложения или въпроси, ще се радваме да чуем от вас.